Великий пост 2026: что можно и нельзя есть – список продуктов

Уже со следующего понедельника, 23 февраля, начинается Великий пост, который продлится до Пасхи. Это особый период в христианской традиции, когда верующие ограничивают себя не только в развлечениях, но и в пище.

Что нельзя есть во время Великого поста читайте в материале ТСН.ua.

Прежде всего, главная цель поста — это духовное очищение, самодисциплина и подготовка к великому празднику Воскресения Крестового. В то же время, правила питания во время поста имеют свои четкие особенности.

Что нельзя есть в пост

В этот период из своего рациона верующие исключают мясные и молочные продукты, а также любую пищу животного происхождения.

• мясо и мясные изделия

• колбасы, паштеты

• молоко и молочные продукты

• сыр, масло, сметана

• яйца

• выпечка с добавлением молока или яиц

Основу постного рациона составляют растительные продукты. Традиционно в пост ограничивают алкоголь и стараются избегать излишеств в пище.

В некоторые дни разрешается рыба и морепродукты. Однако на выходные, а также в дни больших праздников, совпадающих с Великим постом, разрешается добавить в рацион вино

Что можно есть в пост

Овощи и зелень

Картофель, морковь, свекла, капуста, лук, огурцы, помидоры, кабачки, тыква, листья салата и другие овощи. Их можно варить, тушить, запекать или есть сырыми.

Фрукты и ягоды

Без ограничения можно употреблять яблоки, груши, бананы, цитрусовые, сухофрукты, сезонные ягоды и т.д.

Крупы и бобовые

Основной источник белка в пост — это бобовые, как вот — фасоль, горох, чечевица, нут. Крупы — гречка, рис, пшено, перловка, овсянка и т.д. — отвечают за ощущение сытости.

Хлеб и выпечка

Разрешены хлеб и разная выпечка, но без добавления молока, яиц и масла. Заметим, большинство обычного черного и белого хлеба постные.

Орехи и семена

Грецкие орехи, миндаль, подсолнечные и тыквенные семена — это хороший источник полезных жиров.

Растительное масло

Подсолнечное, оливковое и другие масла разрешены в большинство дней поста. Однако в некоторые суровые дни ее употребление ограничивают.

Грибы

Различные виды грибов могут стать превосходной заменой мяса — их можно жарить, тушить, добавлять в суп.

LELÉKA / © instagram.com/suspilne.eurovision Когда Пасха 2026 года / © pexels.com Приянка Чопра / © Getty Images