Камни в почках: сколько нужно пить воды каждый день

Камни в почках имеют около 10% взрослых людей. Поддержка водного баланса — главный способ для предотвращения этой проблемы.

Об этом пишет EatingWell.

Употребление воды может предотвратить чрезмерное закисление мочи, что не только может раздражать слизистую мочевыводящих путей, но и привести к образованию камней. Низкий объем мочи может привести к перенасыщению мочи — состоянию, при котором моча больше не может содержать растворенные минералы в высоких концентрациях, что приводит к их кристаллизации. После кристаллизации минералы начинают слипаться, образуя камни.

«Общая рекомендация по потреблению жидкости для взрослых составляет примерно 2,5–3 литра общей жидкости в день, что составляет примерно 10–12 стаканов», — сказала диетолог Джессика Кленси-Строун.

Взрывы. / © Associated Press Владимир Путин. / © Associated Press Драка в Днепре закончилась трагедией Пенсия в Украине / © iStock