Три чашки в день: какой напиток замедляет старение и уменьшает появление морщин

Некоторые привычки могут влиять не только на самочувствие, но и на то, как быстро стареет кожа.Исследователи заявили, что ежедневное употребление трех чашек чая может помочь замедлить процессы старения и снизить появление морщин. Наибольшую пользу связывают с содержащимися в напитке полифенолами и антиоксидантами, пишет Mirror.Результаты исследования показали, что оптимальным количеством для возможного эффекта против старения приблизительно три чашки чая или шесть-восемь граммов чайных листьев в день.По словам исследователей, черный чай оказывает положительное влияние на здоровье кишечника, сердца и мозга. В то же время, полифенолы в составе чая могут помогать замедлять возрастные изменения в организме.Авторы исследования заявили, что связь между влиянием и реакцией показала, что употребление примерно трех чашек чая или шести-восьми граммов чайных листьев в день может обеспечить наиболее очевидные преимущества против старения.Исследователи объясняют, что биоактивные вещества и полифенолы влияют на кишечник, а также могут быть связаны с изменениями метаболизма, иммунитета и когнитивных функциях.Чай также содержит антиоксиданты, которые помогают защищать кожу от повреждений и могут замедлять процессы старения.При этом авторы исследования не назвали конкретный сорт чая самым полезным. В то же время, они заметили незначительную разницу между любителями черного чая в Великобритании и зеленого чая в Китае.