Пряные травы, которые помогают укрепить иммунитет

Чтобы не подхватить сезонные заболевания такие, как грипп, ангина или простуда, осенью, как никогда следует активно укреплять иммунитет. Для этого не обязательно сразу же бежать в аптеку и скупать аскорбиновую кислоту и витамин С. Лучше отправиться в ближайший супермаркет и приобрести полезные травы.ШалфейГорячий напиток настоянный на листьях шалфея - замечательное средство от боли в горле. Растение помогает иммунной системе бороться с распространенными вирусами, бактериями и грибками. Используют для лечения ангины, ларингита, фарингита и заболеваний верхних дыхательных путей.ТимьянТимьян действует как отхаркивающее, антибактериальное, спазмолитическое и обезболивающее средство. Используют в терапии легочных болезней и воспалений верхних дыхательных путей - коклюша, бронхита, бронхиальной астмы, ОРЗ. Кроме этого чай из цветков растения успокаивает центральную нервную систему и стимулирует выделение желудочного сока.ПетрушкаБогатая витаминами группы В, А, РР, Е. Содержит большое количество витамина С и бета-каротина, которые играют важную роль, в укреплении иммунной системы, улучшает самочувствие в целом. Кроме этого петрушка помогает организму выводить токсины и защищает почки, предотвращая образование и рост камней.