Землю накрыла мощная магнитная буря красного уровня: как защититься

30 июня наблюдается высокая солнечная активность. Магнитная буря поднялась до красного уровня и достигла К-индекса 5.Об этом сообщили meteoagent и Британская геологическая служба.Причиной повышенной активности может стать корональный выброс массы на Солнце, произошедший 26 июня. Когда потоки заряженных частиц достигают Земли, они взаимодействуют с ее магнитным полем и вызывают геомагнитные возмущения.Хотя магнитные бури не представляют прямой опасности, многие могут чувствовать ухудшение самочувствия, особенно метеозависимые, пожилые люди и те, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания.Наиболее распространенные симптомы: головная боль, головокружение, слабость и усталость, перепады артериального давления, раздражительность и тревожность, бессонница или сонливость, учащенное сердцебиение, снижение концентрацииОсобо внимательными следует быть людям с гипертонией, сердечными заболеваниями и хроническими проблемами со здоровьем.Пейте больше воды, Достаточное количество жидкости помогает поддерживать нормальную работу организма, соблюдайте режим сна, выбирайте легкое питание, ограничьте кофе, алкоголь и энергетики.Легкие прогулки и проветривание помогут улучшить самочувствие. Держите под рукой необходимое лекарство.