Между шоколадом, чаем и высоким давлением обнаружили тесную связь - новое исследование

Шоколад и чай могут способствовать снижению артериального давления благодаря флавонолам, соединениям, известным своими полезными свойствами для здоровья сердца.Однако для эффективного контроля гипертонии их следует рассматривать как часть более комплексного подхода к образу жизни, пишет verywell health.В исследованиях были учтены данные 5205 участников, как с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и диабетом, так и без них.Ученые обнаружили, что флавонолы способствуют снижению АД. Это соединение также содержится в таких продуктах, как виноград и яблоки."У лиц с высоким артериальным давлением снижение было сравнимо с тем, чего можно было бы ожидать от медикаментозного лечения. Зато "у людей с низким артериальным давлением наблюдалось лишь очень незначительное снижение артериального давления", - сказал автор исследования Кристиан Гайс. "Если у вас высокое артериальное давление, для его контроля, вероятно, понадобится нечто большее, чем чай и шоколад", - рассказал диетолог из Keck Medicine of USC Кевин Парк.Чтобы испытывать потенциальную пользу от этих соединений для АД, нужно на регулярной основе включать их в свой рацион."Для улучшения артериального давления нужно регулярно употреблять шоколад или чай в течение четырех-восьми недель", - высказался Парк.