Просыпаетесь посреди ночи?: врачи назвали 4 симптома, которые категорически нельзя игнорировать

Периодические проблемы со сном могут возникать у каждого человека, однако регулярное пробуждение от дискомфорта – это повод для медицинского обследования. Врачи выделяют главные сигналы организма, которые нельзя долго игнорировать.

Об этом пишет Egészségkalauz.

1. Болезненные ночные судороги и синдром беспокойных ног

Внезапное и болезненное сокращение мышц икр, бедер или стоп часто возникает из-за недостатка жидкости, дефицита магния или избыточной физической нагрузки днем. Врачи советуют обязательно обращаться за помощью, если спазмы сопровождаются отеком, краснотой кожи или слабостью.

Другим тревожным симптомом является синдром беспокойных ног — непреодолимое желание двигать конечностями, что мешает уснуть и истощает нервную систему.

2. Частое ночное мочеиспускание

Регулярная потребность просыпаться для посещения туалета требует внимания, если вы не пили много жидкости перед сном. По словам специалистов, постоянные ночные походы в туалет могут указывать на:

• инфекции мочевыводящих путей;

• развитие сахарного диабета;

• увеличение предстательной железы;

• прогрессирование хронической болезни почек

3. Сильная ночная потливость

Если вы просыпаетесь посреди ночи из-за того, что ваша пижама и постельное белье насквозь мокрые – это серьезный колокольчик.

Такое состояние требует срочной консультации с врачом, особенно, когда он дополнительно сопровождается лихорадкой, беспричинной потерей веса или внезапной слабостью.

4. Внезапная удушье (апное) и учащенное сердцебиение

Пробуждение от ощущения удушья или недостатка воздуха часто является признаком опасного апноэ во сне. Из-за периодических остановок дыхания снижается уровень кислорода в крови, сильно перегружающий сердце.

Пробуждение от резкого сердцебиения может быть следствием сильного стресса. Однако медики отмечают, что необходимо вызвать скорую , если удушье или быстрый пульс сопровождаются болью в груди, головокружением или посинением губ.

Помимо физических проявлений специалисты советуют обращать внимание на психологические аспекты: частые кошмары, лунатизм и разговоры во сне. Если плохие сны регулярно портят ваше самочувствие на следующий день, это может быть проявлением скрытой депрессии, тревоги или посттравматического стрессового расстройства.