Анита Луценко показала, как выглядела с весом 80 кг во время беременности

Украинская тренерка Анита Луценко показала, как выглядела во время беременности с весом 80 кг, и рассказала, как после родов возвращала тело в форму.В своем Instagram спортсменка призналась, что во время беременности не ограничивала себя в еде. Наоборот, она сознательно хотела набрать как можно больше, чтобы впоследствии на собственном примере показать, как можно избавиться от лишнего веса. Однако со временем большие объемы начали доставлять ей дискомфорт."Признаюсь, мне всегда упрекали, что я не могу понять тех, кто худеет, потому что я худая. И я решила, что наберу и сброшу. Поэтому ела просто все по максимуму. Но что-то пошло не так. Внутренняя поверхность бедра, которая трется друг об друга. Объемы, к которым я не привыкла в пространстве. Тяжесть. О стиле молчу", - рассказала Луценко.Тренерка вспомнила, что примерно на шестом месяце беременности еще имела стройный и подтянутый вид. Позже ее вес начал стремительно увеличиваться, а вместе с ним появилось ощущение тяжести.После рождения ребенка Луценко занялась восстановлением формы. Она наладила питание без жестких ограничений и добавила легкие физические упражнения. Однако результат не появлялся так быстро, как ей хотелось. Вес спортсменки остановился на отметке 60 кг и долгое время не менялся. Даже прогулки с коляской и короткие тренировки не давали быстрого результата."Началось время возвращения в форму. Но все было не так легко, как казалось. Питание и упражнения. В основном лежа или выпадами гуляю с коляской. Вес падает, но очень медленно. 60 кг на весах никуда не сдвигаются. Что бы ни делала: 60 кг и все. Если бы не моя профессия тренерки, могла бы сдаться. Но в голове: просто продолжай нормально питаться и мини-тренировки", - поделилась она.Несмотря на медленный прогресс, Анита не отказалась от своего плана и продолжила заниматься спортом и следить за питанием.В результате за четыре месяца после родов тренерка смогла вернуться в привычную физическую форму. Она добавила, что, возможно, этот процесс стоило бы проходить медленнее, однако ее собственный опыт был именно таким.