Три ежедневные привычки, которые укрепляют брак без всяких затрат

Крепкие отношения не всегда требуют дорогих свиданий, подарков или путешествий. Иногда наибольшее значение имеют маленькие ежедневные действия, помогающие партнерам чувствовать внимание, поддержку и близость.Психологиня Оксана Голимбиевская называет пять семейных ритуалов, которые можно сделать частью семейной жизни без финансовых затрат и ими же укрепить отношения в браке.Исследования показали: пары, которые целуются не менее шести секунд в день, разводятся реже.Средний супружеский поцелуй длится секунду с хвостиком. Это не поцелуй. Это тик. Подсчитайте до шести. На третьей секунде станет неловко. На пятой кто-то засмеется. Вот там-то оно и начинается.Каждый день. Разговор, в котором никто ничего не решает.Не "заплати за садик", не "твоя мама звонила", не "ты говорил с классной". А просто как ты сегодня?Большинство пар не разговаривают годами. Они проводят оперативные совещания. И потом удивляются, почему дома атмосфера, как в бухгалтерии.Телефоны - в другой комнате. Не на столе экраном вниз. В другой комнате.Кто-то пришел домой - вы встаете и обнимаете. Двадцать секунд.Не кричите из кухни "хлеб купил?". Не дорезаете огурец. Встаете и обнимаете.Двадцать секунд - время, за которое тело успевает понять, что оно в безопасности. Меньше не считается.Первые разы будет странно. Он спросит, все ли в порядке. Вы скажете, что прочли пост в фейсбуке. Он закатит глаза. А через две недели начнет подходить сам."Бракы распадаются не от скандалов. Они распадаются оттого, что двое постепенно перестают смотреть друг на друга. Эти три ритуала - менее получаса в день. На сериалы уходит больше. Попытайтесь неделю. Перешлите подруге, у которой дома тишина. А если дома уже не тишина, а холод, и ритуалы здесь не помогут", - отметила психологиня.