Здоровье

Если в жару вы не хотите есть сытные калорийные блюда, рассмотрите легкие летние перекусы. Они не только полезны для здоровья, но и помогут похудеть.

В нашей культуре принято записать чаем буквально все, от бутерброда до десертов. Однако привычные сочетания чая с некоторыми продуктами недопустимы и могут свести на нет все полезные свойства этого напитка.

Исследователи нашли взаимосвязь между сексуальной активностью и состоянием сердечно-сосудистой системы.

Магнитные бури в августе 2024 года не оставят Землю и ее жителей в покое, поэтому метеозависимым следует знать, какие даты станут самыми тяжелыми.

Дефицит магния связывают с бессонницей и синдромом беспокойных ног, что влияет на качество сна у многих взрослых. Но достаточный уровень магния поможет урегулировать выработку мелатонина и успокоит нервную систему.

Звезда пожаловалась на состояние своего здоровья. Певица поделилась, что периодически страдает от мигрени.

Женщина по фамилии Линь начала испытывать сильную усталость и нехватку энергии. Однажды после работы она почувствовала, что не может ходить.

Пришло время, когда хозяйки скупают лучшие сезонные овощи, чтобы заготовить их, и лакомиться в холодное время года. Однако как лучше всего это сделать, чтобы сохранить не только их вкус, но и пользу. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказывает, какой способ поможет сохранить питател...

Летом мороженное является одним из самых популярных десертов. Если вы любите сладкое, то запас мороженого наверняка постоянно лежит в вашей морозилке. Но насколько вредным для здоровья может быть ежедневное употребление этого десерта.

Соблюдение диеты для похудения может быть сложно и неэффективно. Придерживаясь некоторых советов, вы сможете сбросить лишние килограммы, не придерживаясь диеты.

С возрастом, коллаген в нашей коже неизбежно разрушается, однако есть ряд продуктов, которые усугубляют этот процесс. Узнайте, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы стареть медленно.

Необычное упражнение женщины включает подъем веса во время прыжков на скакалке. Однако эксперты предупреждают, что этот трюк опасен и людям не стоит пытаться его повторить.

Лиана Фостер предупреждает других людей, чтобы они дважды подумали, прежде чем охлаждать помещение во время сна.

Магнитная буря сегодня, 30 июля, в очередной раз проверит людей, особенно метеозависимых, на выносливость – какой силы она будет и сколько суток может продолжаться.

За свою успешную карьеру Ронни Коулман восемь раз подряд завоевывал престижный титул "Мистер Олимпия", а также получил 26 профессиональных титулов IFBB. На пике силы тело и сила спортсмена "были нечеловеческими".

Южнокорейская разведка считает, что у лидера КНДР с 30 лет просматриваются признаки высокого давления и диабета.

Япония является родиной одних из самых долгоживущих людей в мире. Диетолог из Японии рассказала о местных привычках питания и продуктах, которые они едят каждый день.

Конец июля — время созревания самых желанных гигантских ягод — арбузов. Некоторые употребляют их на десерт, некоторые — вместо воды, а есть и те, кто садится на арбузную диету. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает о том, можно ли похудеть на арбузах, и как правильно употреблять...

Сегодня накрыла Землю мощная магнитная буря до семи баллов, которая может повлиять на самочувствие людей и работу электроники.

Если вам постоянно хочется что-то пожевать, а ноги сами ведут к холодильнику, наполните свой холодильник продуктами, которые дадут больше сытости и помогут контролировать чувство голода.

Недостаток сна и стресс часто проявляются на нашей коже, особенно в виде темных кругов под глазами. Вместо того чтобы постоянно маскировать консилером, включите в свой рацион продукты, которые помогают избавиться от темных кругов.

По словам Д'Анджело Сэвиджа, его максимальный вес дошел до 194 кг, после чего он принял решение меняться. Критика стала мотивацией для него и сейчас он стал персональным тренером по фитнесу.

Распространенное заболевание, поражающее пожилых людей и не имеющее методов лечения, обратило свой взор на более молодое поколение. Ученые пытаются выяснить причины такого изменения статистики и опасаются его дальнейшего распространения.

Чем старше мы становимся, тем более наш мозг подвержен развитию целого ряда заболеваний, поражающих нашу способность ясно мыслить. Однако новое исследование выявило, что всего одно простое изменение способно обратить эти проблемы вспять.

Сковороды с антипригарным покрытием являются популярной посудой, используемой по всему миру, из-за легкости ее мытья и готовки в ней. Однако врачи и ученые утверждают, что у этих преимуществ есть скрытая и опасная обратная сторона.

Исследователи назвали причину странного и не очень полезного поведения, затрагивающего людей по всему земному шару.

Рак груди является распространенным заболеванием среди женщин и зачастую при его обнаружении специалисты выбирают удаление сразу обеих грудей. Однако недавнее исследование показало, что ожидание и реальность эффективности такой операции кардинально отличаются.

В мире трансплантации очереди ожидания за подходящим донором часто становятся приговором для сотен тысяч людей. Однако теперь ученые могут изменить эту ситуацию с помощью уникального титанового сердца, работающего на технологиях, используемых в поездах.

Генетика уже давно изучает вопрос того, как генетическая предрасположенность влияет на нашу жизнь, местами предопределяя то, как она протекает. Однако направление, исследующее малоизученную связь генов и нашего характера, является самой интересной областью.

В конце дня ужин может быть единственным источником наслаждения и расслабления. Однако, выбирая продукты для вечернего приема пищи, не забывайте о том, что организм будет переваривать их всю ночь, и от того, как он справится, будет зависеть ваше самочувствие с утра.

Древние ретровирусы давно известны науке и их остатки в том или ином виде остаются в нашем организме в течении сотен тысяч лет. Однако новое исследование показало, что эти остатки вовсе не являются генетическим мусором, а действуют как коварные диверсанты.

Кортизол вызывает к себе все больший интерес общественности, обрастая многими мифами и страшилками. Врачи рассказали, что из популярных утверждений на его счет является научно подтвержденным, а к чему лучше не прислушиваться.

В эпоху цифровых технологий сложно найти человека, который не проводит хотя бы по паре часов в день за каким-либо экраном. Однако свет источаемый им, который раньше считался вредным для наших глаз, оказался губительным и для нашего тела.

Болезнь Альцгеймера является опасным и распространяющимся заболеванием, поражающим пожилых людей, против которого у человечества пока нет лекарства. Однако недавно ученые подошли на шаг ближе к тому, чтобы вовремя выявлять болезнь, обнаружив целый ряд важных моментов.

Миллионы людей по всему миру зависят от ежедневного приема лекарств, но при этом не упускают момент побаловать себя чашечкой кофе. Однако врачи считают, что такая комбинация в некоторых случаях может быть очень опасной и нужно понимать, когда от него лучше отказаться.

Пестициды уже не первый раз связывают с развитием ряда серьезных заболеваний, выделяя конкретных вредителей из их числа. Однако последние исследование показало, что они все одинаково опасны, а безопасных уровней воздействия вовсе не существует.

Проблема алкоголизма широко распространена в мире и выйти из порочного круга является сложной задачей для миллионов людей, которые попутно страдают от депрессии. Однако ученые выяснили, что леча ее мы незаметно можем подрывать все усилия по отказу от алкоголя.

Мужчина по имени Лу якобы использовал технику из боевого искусства, известную как "железная песчаная ладонь" или просто "железная ладонь".

Хотя магний часто назначают людям из-за его распространенного дефицита, стоит всегда учитывать норму его потребления, считают эксперты. Перейдя эту тонкую границу, мы рискуем подвергнуть свой организм смертельной опасности.

Американские ученые совершили прорыв в исследованиях болезни Альцгеймера, разработав назальный спрей, который нацелен на тау-белки в мозге и способен их удалять.

Обнаружив в основе нового подхода к лечению методику, использовавшуюся для создания вакцины от COVID-19, ученые смогли улучшить показатели лечения грызунов. Теперь авторы надеются на скорые испытания новинки уже на людях.

Данная лихорадка уже давно настораживала ученых по всему миру из-за своей неизученности и потенциальной летальности. Теперь худшие опасения науки подтвердились и болезнь уже унесла несколько жизней.

В новом исследовании ученые опровергают утверждение о том, что умеренное употребление алкоголя может быть полезно для человека.

Исследователи нашли взаимосвязь с нейродегенеративными заболеваниями и наличием высокого уровня жира в определенных местах на теле.

Чтоб похудеть не обязательно часами заниматься в зале, можно просто гулять. Чтобы сжигать больше калорий во время ходьбы, поддерживайте быстрый темп, включайте интервалы более высокой интенсивности, преодолевайте подъемы или холмы и сосредоточьтесь на правильной технике ходьбы и осанке.

Когда вы думаете о том, как похудеть за неделю, то первыми в голову приходят изнурительные тренировки и строгие диеты. Но, к сожалению, такие методы могут принести больше вреда, чем пользы. Есть более безопасные способы, которые точно помогут.