Крупы которые нужно обязательно включить в свой рацион питания.
Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые.
Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания?.
С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много.
Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами.