Диетологи назвали быстрый и легкий способ похудения

Лора Филиппова, диетолог-нутрициолог, рассказала, как можно легко и быстро сбросить вес перед отпуском.

Как оказалось, самым реальным способом похудения является правильное питание, которое быстро избавит от лишних килограммов, к тому же не навредит пищеварению.

Она отмечает, что у каждого человека на это уйдет разное количество времени.

Здоровое и правильное питание ведет к стабилизации веса.

Это не так сложно, как кажется, добавила Филиппова.

Эксперт рекомендует употреблять в пищу больше овощей, также можно делать из них смузи.

Она добавила, что для похудения необходимо отказаться от соли и сахара, а также стоит контролировать свои порции.

К тому же очень важно разнообразить свое питание.