Гірше за наркотик: медики попередили про смертельну небезпеку цукру

Цукор шкідливіше за наркотик.

По-перше, він викликає сильне звикання.

По-друге, він провокує хронічні захворювання.

Loading...

За словами дієтологів, «солодка смерть» — головна причина епідемії ожиріння, що охопила всі країни і континенти.

Виявилося, що цукор впливає на систему винагороди мозку за тією ж схемою, що й наркотичні засоби, вивільняючи нейротрансмітери — дофамін і опіоїди.

Цукор викликає звикання, саме тому багато людей скаржаться на непереборну тягу до солодкого.

Важливо розділяти «доданий» цукор і цукор, який природним чином містяться в продуктах.

Цукор, що проникає у нашу їжу протиприродним способом, дійсно заслуговує засудження.

Американська асоціація серцевих захворювань рекомендує обмежувати споживання доданого цукру 150 калоріями на день.

При цьому дієтологи нагадали, що потрібно намагатися замінити цукор на натуральні фрукти та овочі, нехай навіть і самі солодкі.

В них міститься клітковина, яка дозволяє цукру правильно засвоюватися.

А ось від свіжих соків — того ж апельсинового — краще утриматися: він так само шкідливий, як і будь-який солодкий напій.

Мотивацією до відмови від цукру для деяких людей, особливо для жінок, служить той факт, що велика кількість калорій видозмінює фігуру у гіршу сторону.

Проте шкода цукру для організму полягає ще й у тому, що цей продукт:.

Сприяє зниженню захисних функцій організму (практично в 20 разів);.

Викликає різні грибкові захворювання;.

Ініціює процес руйнування нирок;.

Провокує розвиток онкології;.

Руйнує серцево-судинну систему;.

Сприяє різкому стрибку рівня глюкози/інсуліну;.

Викликає діабет;.

Сприяє початку процесу ожиріння;.

У жінок, які перебувають у стані вагітності, викликає токсикоз;.

Сприяє виникненню почуття помилкового голоду;.

Уповільнює процес травлення;.

Зупиняє засвоєння організмом поживних речовин/мінералів/білків;.

Організм починає страждати від дефіциту хрому;.

Сприяє зниженню засвоєння організмом кальцію/магнію;.

Сприяє тому, що організм перестає отримувати вітаміни групи В;.

Сприяє розвитку виразкової хвороби;.

Провокує виникнення та розвиток артриту;.

Призводить до того, що у людини починаються різкі і необґрунтовані зміни настрою;.

У дітей викликає підвищення рівня адреналіну;.

Сприяє появі подразнення і хвилювання;.

Сприяє виникненню стресу і напруги;.

Сприяє виснаження енергетичного запасу;.

Знижує рівень концентрації;.

Знижує якість зору;.

Викликає розвиток карієсу;.

Призводить до початку раннього старіння і появи зморшок;.

Різко погіршує стан зубів, шкірного і волосяного покровів;.

Сприяє порушенню ДНК-структури.

Це перелік шкідливих впливів цукру можна ще довго продовжувати і всі вони знайшли своє підтвердження в процесі медичних досліджень.

Раніше НАРОДНА ПРАВДА повідомляла:.

Цукор, якщо його вживати без міри, дуже шкідливий продукт, дієтологи розповіли, що відбувається з організмом людини після відмови від нього.

Чому ні в якому разі не можна вживати цукор: медики пояснили.