Топ-5 порад від Катерини Кухар, як не вбити близьких на карантині

Артисти балету Олександр Стоянов і Катерина Кухар, як і всі українці, зараз проводять час вдома 24/7 всі разом.

Компанію їм у дні "особливих вихідних" склали діти, старший син Тіма, 11 років, і молодша дочка 5-річна Настя, а також няня дітей - Наталя.

Прима-балерина ділиться своїми правилами про те, як "не вбити" один одного під час карантину і зберегти гармонію в родині."Найпростіший метод підвищити свій рівень гормону щастя - обійми! У Таїланді, коли ми були на слоновій фермі, я помітила, що коли ці велетні хочуть проявити свою ніжність, вони обіймають один одного хоботами.

Хобот слона більш чутливий, ніж пальці людини, в ньому майже 4 тисячі різних м'язів, - розповідає Катерина Кухар.

- .Коли я спостерігала цю картину, я згадала, що у нас із Сашком є ​​схожий ранковий ритуал.

Хто перший відкриває очі вранці, той обіймає іншого.

В обнімашках ми міняємо три пози перед тим , як встати з ліжка.

Наприклад, якщо я перша прокинулася, я обіймаю Сашу, потім ми перевертаємося, Саша обіймає мене - друга, а третя поза, як вийде і тільки потім ми встаємо.

Під час обіймів виробляється гормон щастя - окситоцин.

Так ми піднімаємо собі настрій ".

Друге правило прими - ніколи не засинати у сварці."Ми ніколи не засинаємо в сварці і з образою в душі, бо є ймовірність, що вранці прокинемося з іще більшою образою.

Тому обов'язково миримося перед тим, як лягати спати".

Третє - розподіляти обов'язки."Саша спокійніший, ніж я, тому під час карантину він вчить з дітьми уроки.

Я уважна і педантична, відповідаю за чистоту".

Четверте: "Цінуйте радість моменту, як тайці.

Мені подобається їхня філософія життя, вони завжди позитивно налаштовані.

У Таїланді ми їздили на слонову ферму.

Коли ми тільки приїхали і будували плани на день, нам пропонували викупати слонів.

На що я з гидливістю сказала: "Навіть за всі гроші світу цього не зроблю".

Але так я думала недовго.

Спочатку ми їх годували бамбуком, готували для них делікатесні бомбочки з бананів, крупи і води, які ліпили своїми руками.

Потім ми спостерігали за їхніми іграми в піску, як вони обсипають один одного ним і самі від цього отримують море радості, як вони приймають грязьові ванни, як вони скрабуются об дерево і так себе очищають.

Спостерігаючи за цією картиною і забувши про свою гидливість, я сама попросила ковшики з водою і щіточки, для того щоб приєднатися до процесу і помити їх.

Моєму щастю не було меж.

Ці велетні змусили мене забути про проблеми, матеріальні речі і цивілізацію.

Натомість я отримала море задоволення від поєднання з природою.

До чого я це веду? Вчіться радіти моменту.

Я для себе зробила висновок: не ставте для себе кордону, іноді варто переглянути свій скептицизм.

Ігри не завжди повинні бути "манірні" і за правилами чистоти.

У період карантину це особливо важливо.

Я раніше завжди сердилась на Стоянова, який, коли грає з дітьми, перевертає квартиру з ними догори дном.

Я бігала за ними з криками, роздратуванням і псувала їм свято.

Тепер я переглянула свою позицію і приєднуюся до них, а потім вони допомагають мені все поставити на свої місця ", - поділилася балерина.

Одне з важливих правил" вимушених вихідних ", яке допомагає внутрішньо організувати себе і подобатися чоловікові - вбиратися", - говорить вона.

Прем'єри балету Катерина Кухар та Олександр Стоянов через спалах коронавірусу були змушені перервати медовий місяць в Таїланді і терміново повернутися в Україну.