Як прибрати жир на животі: прості та дієві поради дієтолога

Хочете читати новини в іншому форматі?.

Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА.

Підписатись можна ТУТ.

Як прибрати жир в області талії? Жир на талії викликаний інсулінорезистентністю.

Інсулін провокує зростання тканин.

Це веде до появи родимок, папілом, міом, кіст.

Тому потрібно зробити так, щоб інсулін прийшов у норму.

Loading...

Високий інсулін веде до дефіциту статевих гормонів, далі до діабету, старіння і вікових хвороб.

Не переїдайте!.

Популярні новини зараз.

Деякі українці можуть залишитися без пенсії: кого торкнуться зміни.

Карантин продовжать до 11 травня: влада прийняла рішення.

Чистий четверг: чого не можна робити у цей день.

Інсулін підвищується від швидких вуглеводів.

Шоколад і булки хоче не мозок, а гриби і бактерії з кишечника.

Мозку вистачить енергії від жмені ягід і пари ложок крупи.

Виключити “безпечні”, на перший погляд, продукти, які провокують високий викид інсуліну.

Це молочні і кисломолочні продукти.

Кава з молоком вранці, йогурт на вечерю, сир на перекус – ведуть до того самого жиру на талії.

Займайтеся спортом!.

Достатньо звичайних прогулянок по 15000 кроків у день.

Лягайте спати до 23 годин.

Позбавтеся стресу.

Стрес руйнує м’язи та “ламає” все в організмі.

Раніше НАРОДНА ПРАВДА писала, чому не можна їсти перед телевізором.

Повідомлялося, що схуднути на 7 кілограмів за тиждень майже недосяжний результат, однак з цією дієтою ви зможете його досягти і зберегти його на тривалий час.