Кому і чому не можна пити кефір: медики пояснили

Хочете читати новини в іншому форматі?.

Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА.

Підписатись можна ТУТ.

Кисломолочні продукти дуже корисні для здоров’я організму, тому їх періодично потрібно включати в раціон.

Однак, як попереджають медики, кожен продукт має і свої протипоказання.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє Телеграф.

Медики стверджують, що цей молочний продукт позитивно діє на травну систему завдяки тому, що містить пробіотики (корисні бактерії), які покращують мікрофлору кишківника.

Loading...

Найкраще вибирати кефір 2,5% жирності, тому що в ньому збережені всі корисні речовини і пити його варто в другій половині дня, щоб кальцій легше засвоювався.

Але медики не рекомендують пити кефір людям, що страждають виразкою шлунка, панкреатитом, печією і тим, у кого підвищена кислотність шлунка і непереносимість лактози.

Популярні новини зараз.

ПФУ зробив важливе повідомлення про квітневі пенсії.

Виплата українцям пенсій за квітень: важливе пояснення.

Названо групу крові, власників якої вбиває коронавірус.

Але навіть при відсутності цих проблем, важливо не переборщувати з “дозою” кефіру, вживаючи його щодня.

Він може привести до надлишку насичених жирів.

Додамо, що раніше лікар-гастроентеролог Христина Квіт розповіла, в яких продуктах міститься лактоза, а які продукти можна сміливо вживати тим, хто побоюється.