Мгновенная диета на выходные сожжет ваш жир без труда

Хочете читати новини в іншому форматі?.

Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА.

Підписатись можна ТУТ.

Диетологи рекомендуют тем, кто хочет быстро сжечь жир, воспользоваться так называемой экспресс-диетой – она рассчитана всего на четыре дня, но позволяет избавиться 1-3 лишних килограммов.

Loading...

Экспресс-диета на 4 дня.

Из рациона важно убрать продукты, богатые жирами и «быстрыми» углеводами.

Под запрет также попадают хлебобулочные изделия (из муки высшего сорта и из муки грубого помола), сладости, кондитерские изделия (мед, сахар и продукты, его содержащие, конфеты, шоколад, печенье, вафли, торты, мороженое и многое другое).

Нельзя употреблять также мясо и рыбу.

Популярні новини зараз.

Алла Пугачова померла: ЗМІ зробили страшну заяву.

Пенсіонери в Україні отримають три доплати у травні.

Город і дача: посівний календар на квітень-2020.

Можно употреблять фрукты (но не бананы, персики, виноград), овощи (кроме картофеля), а также молочные продукты и яйца.

Разрешено пить зеленый чай, немного кофе, минеральную и обычную питьевую воду.

День первый.

Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 средний апельсин, 1 чашечка черного кофе (200 мл).

Обед: восемь штук предварительно размоченных в воде черносливин.

Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 средний апельсин.

День второй.

Завтрак: 100 граммов нежирного твердого сыра, 1чашечка черного кофе (200 мл).

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 средний апельсин.

Ужин: 1 средняя груша, 1 стакан маложирного молока (200 мл).

День третий.

Завтрак: зеленый свежезаваренный чай (200 мл).

Обед: 100 граммов нежирного твердого сыра, 1 огурец, 1 помидор.

Ужин: 1 стакан маложирного молока (200 мл).

День четвертый.

Завтрак: мюсли с нежирным молоком (маленькая суповая тарелка).

Обед: один помидор, один средний огурец.

Ужин: два апельсина среднего размера.

Женщинам же, которые хотят существенно снизить вес она не подойдет, ведь является краткосрочной, и серьезные проблемы не решит.

Диетологи называют одной из самых действенных диет — диету на кашах.

Она позволяет не только быстро и надолго скинуть лишние килограммы, но и провести детоксикацию.