Хочете врятуватися від коронавірусу - бережіть кишечник

Хочете врятуватися від коронавірусу - бережіть кишечник

Оригінал на сайті Al Jazeera

Дослідники виявили, що дещо в кишечнику може вплинути на тяжкість перебігу Сovid-19. То що ж це? Як це впливає на імунну відповідь організму?

Відповідь - "мікробіота кишечника". Це різні групи бактерій, які живуть у кишечнику і впливають на здоров'я людини.

Дослідження було проведено вченими, зокрема доктором Сью Нг із Китайського університету Гонконгу. Воно було опубліковано в понеділок в медичному журналі Gut.

Дослідники виявили, що мікроорганізми, що мешкають у нашому кишечнику, впливають на тяжкість перебігу Сovid-19 і силу відповіді імунної системи на інфекцію. На думку вчених, дисбаланс мікрофлори кишечника також є причиною тривалого перебігу хвороби.

Дослідницька група виявила, що склад мікрофлори кишечника у пацієнтів із Сovid-19 і без нього значно різниться, незалежно від того, лікувалися вони антибіотиками чи ні.

За словами дослідників, Сovid-19 - це насамперед респіраторне захворювання, але з'являється все більше свідчень того, що травна система відіграє певну роль у перебігу хвороби.

Повідомляється, що дослідники зібрали і проаналізували результати аналізів крові і стільця 100 пацієнтів лікарень із лабораторно підтвердженою інфекцією Сovid-19.

Імунні відповіді

У звіті дослідників говориться, що зв'язок між складом мікробіоти кишечника, рівнями цитокінів і запальними маркерами у пацієнтів із Сovid-19 дозволяє припустити, що мікробіом кишечника впливає на ступінь тяжкості Сovid-19, можливо, через модуляцію імунних відповідей господаря (людини).

"У пацієнтів із Сovid-19 відсутні деякі корисні бактерії, які, як відомо, регулюють нашу імунну систему", — сказала доктор Сью Нг.

За її словами, так званий дисбактеріоз зберігається після того, як організм одужав, але може проявлятися в "довгогральних симптомах", від яких страждають деякі пацієнти.

Дослідницька група розробила оральну формулу живих бактерій, відомих як пробіотики, і спеціальну капсулу для захисту організмів, поки вони не досягнуть кишечника.

"Порівняно з пацієнтами, які отримують стандартну допомогу, наше пілотне клінічне дослідження показало, що більшість пацієнтів із Сovid-19, які отримали наш пробіотик, позбулися всіх побічних симптомів", — сказала Нг, додавши, що у тих, хто отримав цю формулу, значно знизилися маркери запалення в крові, збільшилася кількість корисних бактерій у калі і з'явилися антитіла до коронавірусу.

На наступній діаграмі показано дев'ять найбільш поширених симптому коронавірусу. Повний список симптомів коронавірусної інфекції ви можете подивитися тут.

Баланс

Кількість бактерій, що мешкають у кишечнику, становить 10^13-14 КУО/г. Корисні бактерії складають понад 85% від загальної кількості мікроорганізмів. У кишечнику мешкають корисні грампозитивні бактерії Lactobacilli і Bifidobacterium, а також хвороботворні мікроорганізми.

У кишечнику є кілька типів бактерій, всі вони знаходяться в рівновазі й утворюють мікрофлору. Порушення балансу в мікрофлорі кишечника призводить до проблем і захворювань.

Бактерії - одноклітинні мікроорганізми, які переміщуються, розмножуються та адаптуються до навколишнього середовища. При цьому одні види бактерій корисні для людини, а інші вважаються шкідливими і патогенними.

Бактерії - невід'ємна частина людського організму, яка відіграє важливу роль. Наприклад, більшість бактерій живуть у кишечнику, де вони формують особливу мікрофлору. Багато видів бактерій живуть на шкірі здорової людини, утворюючи мікрофлору шкіри. У роті також міститься велика кількість бактерій. А в легенях присутні 128 видів мікроорганізмів.

Корисні бактерії в кишечнику допомагають перетравлювати жири і клітковину. Вони також виробляють вітаміни B і K, запобігають перетворенню нітратів на токсини і підтримують нормальний рівень кислотності в шлунково-кишковому тракті. Окрім того, вони допомагають виводити токсини з печінки.

Що таке пробіотики?

Пробіотики - це живі мікроорганізми, які при застосуванні в адекватних кількостях викликають поліпшення здоров'я організму-господаря.

Що таке пребіотики?

Пребіотики - це неперетравлювані харчові волокна, які ферментуються кишковими бактеріями з утворенням коротколанцюгових жирних кислот, корисних для здоров'я кишечника.

Пробіотики і пребіотики називають симбіотиками.

Фактори, які впливають на бактерії в кишечнику людини:

— вік;

— дієта;

— довкілля;

— ген;

- прийом деяких лікарських препаратів, особливо антибіотиків.

Функції кишкових бактерій:

- метаболізм і перетравлення деяких продуктів харчування і медикаментів;

- створення бар'єру для захисту від кишкових інфекцій;

- вироблення вітаміну К, який життєво необхідний для виробництва протромбіну - білка, який відіграє вирішальну роль у згортанні крові;

- згідно з дослідженнями, деякі види бактерій відіграють ключову роль у захисті організму від серцево-судинних захворювань і раку, а також сприяють зміцненню імунітету.

Як зберегти здоров'я мікрофлори кишечника?

- Не зловживайте антибіотиками, які можуть негативно вплинути на корисні бактерії в кишечнику. Не вживайте антибіотики без призначення лікаря.

- Дотримуйтеся здорового харчування. Постарайтеся вживати більше продуктів, багатих клітковиною і харчовими волокнами. Наприклад, включіть до свого раціону бурий рис і чорний хліб.

- Їжте природним чином ферментовані продукти, що містять пробіотики (живі бактерії).

Продукти, які містять пробіотики:

- квашена капуста;

- соління;

- місо - традиційна японська приправа, приготована шляхом ферментації соєвих бобів;

- деякі види йогурту;

- кефір - кисломолочний напій.

Усама Абу ар-Руб

Перевод ІноЗМІ.

Редакція може не погоджуватися з думкою автора. Якщо ви хочете написати в рубрику "думка", ознайомтеся з правилами публікацій і пишіть на [email protected].