Die Welt: Вчені пояснили, що відбувається з тілом після 20 секунд обіймів

В часи соціального дистанціювання й відмови від контактів туга за фізичною близькістю і обіймати тільки зростає. Дослідники з'ясували, що відбувається з людським тілом після 20 секунд в обіймах.

Як пише Die Welt, такі контакти змушують людей відчувати довіру,  симпатію, безпеку і спокій. Це добре впливає на психологічне і фізичне здоров’я. Вчені допускають, що обійми можуть навіть певною мірою допомогти організму захищатися від хвороб.

Після них тіло виділяє сигнальні речовини, які називають "гормонами щастя". Окситоцин, наприклад, має заспокійливу дію, допомагає скоротити стрес і зміцнити міжлюдські зв'язки. Згідно з дослідженням Американської психосоматичної спільноти, підвищений рівень окситоцину можна виявити у пар після 20 секунд обіймів. Однак, цієї зими на тлі коронавірусу розраховувати на обійми не доводиться. 

На додачу, як зауважує Die Welt, що майже 17 мільйонів людей лише в Німеччині самотні. Однак, це не означає, що вони не можуть покращувати стан свого організму. Адже не обов'язково обійматися з людиною. Дослідження Університету Шевде у Швеції виявив позитивний ефект від обіймів з собаками. Також шведські вчені з'ясували, що якщо повільно і з насолодою щось їсти, то виділення окситоцину теж підвищується.

Бременський невролог Себастьян фон Берг взагалі радить не соромитися обійматися навіть з деревами.

"Це прозвучить смішно. Але щойно ви це зробите, що помітите приємне відчуття", - сказав він.

Чи існують ідеальні обійми між людьми? Ні! Тому що у кожного є власне відчуття бажаної близькості з іншими. Однак, вчені вважають, що деякі фактори все ж можуть дати підказки. Наприклад, дослідники з Університету Тохо в Японії простежили за серцебиттям немовлят під час обіймів з батьками. Виявилося, що обійми з "середнім тиском" найкраще заспокоюють як дитину, так і батьків. Однак, японські вчені не радять обійматися так довше 20 секунд, інакше малюк стане неспокійним.

Вас також можуть зацікавити новини:

• Вчені з'ясували, що безконтрольний перегляд телевізора дітьми небезпечний для батьків
• Вчені з'ясували, що підйом по сходах покращує самопочуття
• Названо чотири зміни в способі життя, що допомагають знизити рівень стресу
• Підтримка психічного здоров'я населення повинна бути в протоколах з лікування коронавірусу - ВООЗ
• Блакитний понеділок: експерт розказав, як врятуватися від найдепресивнішого дня у 2021 році

Читайте новини світу і переклади зарубіжної преси на каналі УНІАН ІноЗМІ

Переклад: Лесь Димань