"На виріст": як городництво зменшує стрес, підвищує самооцінку і сприяє виробництву гормонів щастя

Лопата - як антидепресант. Городництво зменшує рівень стресу, підвищує самооцінку і сприяє виробництву так званих гормонів щастя. За результатами дослідження, проведеного у мережі госпіталів Сан-Франциско, вісімдесят відсотків тамтешніх пацієнтів, стали почуватися набагато краще після того, як почали доглядати за рослинами.

Про українців, які вивчили мову рослин – і знають, як важливо вирощувати, аби зростати - 26 серпня йдеться  у сюжеті ТСН.19:30 в рамках спецпроєкту "На виріст".

Херсонець Ігор Кураян живе, щоб садити. Про таких, як він англійці кажуть "зелений палець" - що не впустить у землю – все проростає.

Зізнається, шо потяг до вирощування дерев у нього з дитинства, а кількість дерев, висаджених за життя, йде на тисячі.

Навіть у його взуттєвій крамниці у квітах – всі підвіконня. А ділянки вдома і на дачі – давно стали справжнім полігоном для експериментів. Гранати та інжир, пальмова клумба - кожна тут вирощена з насінини. Поруч із помідорами посадив бамбук. А в напівпідвалі будує зимовий сад. Авокадо, кава, ананаси. 

Стовбур із півметровим листям Ігор називає супердеревом. Павловнія – Адамове дерево, Дерево-принцеса – має найбільшу швидкість зростання у світі. Від 2 до 5 метрів на рік. З її зелені можна робити навіть екологічний одноразовий посуд.

Але головним родинним успіхом вважає кримську сосну. Примхлива кримчанка прижилася тільки з двадцятого разу. І стала повноцінним членом родини.

Секрет буяння і цвітіння – вдома і на дачі - один.

"Садимо и доглядаємо", - зізнається господар.

А от кожний ранок Льоні починається з поливання квітів. На питання, навіщо поливає квіти, відповідає коротко: "Вони мені радіють".

Льоніна мама – психологиня Олена Шершньова каже, у свої три роки її син чітко сформулював головний терапевтичний ефект городництва.

"Це можна порівняти з медитацією", - зазначає вона.

Догляд за рослинами дозволяє боротися з деменцією, допомагає при стресах, тривожних розладах, депресіях і навіть - безплідді.

"В жінок навіть змінюється гормональний фон – тому що, коли жінка дає нове життя рослині, піклується – вона ототожнює себе з материнством", - пояснює фахівчиня.

У Києві на лівому березі серед звичайних багатоповерхівок, звичайних дворів є один трохи незвичний. Вісім років тому він виглядав інакше. 

Бруд – щодня псував Наталії настрій і одного дня вона - зважилась. Посадила кілька перших дерев і кущів. А далі – закрутилося.

Щовечора і всі вихідні. Тут в прямому сенсі – клумби ручної роботи. Кору для декору зібрали з чоловіком у лісі. "Ромашки" зробили з розрізаних каналізаційних труб. Велике каміння - з Дністра, маленьке - з Дніпра.

Сад росте і приваблює нових мешканців. Кращої перезарядки – каже Наталя - годі шукати. Процес виявився не менш приємним за результат.

А виростити щоденну порцію гарного настрою – під силу кожному.

Читайте також:

• У капелюсі та з помідорами: Павло Зібров став фермером
• Німці мусять складати щорічні екзамени і дотримуватись чітких правил, щоб мати город у Берліні
• Городина в тренді: у США зелень вирощують на дахах мегаполісів