Методи, щоб допомогти дитині впоратись зі стресом

Тривогою організм дорослої людини і дитини реагує на стрес.Є кілька способів, щоб допомогти малечі подолати цей стан і не дати йому розвинутись, пише 4mamas.По-перше, треба розпізнати ознаки тривоги, а тоді обов'язково поговорити з дитиною. Розмова має бути спокійною.Ознаки тривоги: зниження активності, поганий настрій, потіння долонь, слабкість, біль у голові чи животі, пояснити, що таке тривога.Також необхідно, щоб батьки проговорили з дитиною ситуації, які можуть привести до тривоги. Не треба забувати розповідати, як можна впоратися із цими відчуттями. Крім цього, наголошувати, що у кожного своя реакція, тому дитина може попереджувати стрес так, як їй комфортніше.По-друге, треба пробувати усувати фактори стресу, тобто уникати проблемних ситуацій. Поступово відчуття стресу з якоїсь певної причини може зникнути.Ще одна порада - звернутися до психолога. Професіонал допоможе дитині впоратися з тривогою, доки вона не переросла у щось більше.Діти часто нудьгують, але батькамтреба навчитись відрізняти, коли це дійсно так, а коли дитина каже неправду. Іноді дитині дуже корисно понудьгувати, це допоможе їй "включити" кмітливість. Нудьга навчить дитину самостійно знайти собі заняття. Не завжди варто на перший поклик дитини бігти і шукати, чим її зайняти або розважити.