Нехватка этого витамина может вызвать депрессию

Прием витаминов позволяет круглый год поддерживать организм в тонусе.

Также витамины влияют на эмоциональное состояние человека.

А вот нехватка витаминов может вызвать депрессию.

Речь идет о витамине С, передает rap.

Недостаток витаминов может вызвать плохое настроение, слабость, депрессию.

Врачи уверены, что дефицит витамина С может встречаться чаще, чем принято считать.

Новые данные свидетельствуют о том, что дефицит витамина С связан с плохим настроением и когнитивными эффектами.

Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.

Оказалось, завтрак не так уж и важен.

Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.