Что нужно есть для нормального холестерина в теле - комментарий ученых

Ограничивая себя в употреблении жира, человек не дает клеткам своего организма нормально функционировать. И это провоцирует витаминно-минеральный голод. Об этом заявила на своей странице в социальной сети Instagram известный врач-диетолог Светлана Фус.

Поэтому, говорит медик, небезопасно принимать "жиросжигающие препараты".

"Так, жир, который мы употребляем с пищей, идет в первую очередь на синтез сурфактанта, чтобы обеспечить нам дыхание. Сурфактант это вещество, на 90 процентов состоящее из жира и на 10 процентов из белка. Вещество поддерживает альвеолы в расправленном состоянии, что важно для организма", - говорит врач.

Кроме того, если в питании недостаточно жиров, нарушается синтез тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин, предупредила Фус.

"В организме мужчин и женщин половые гормоны синтезируются из холестерина. Последний поступает с жирами животного происхождения и синтезируется в организме из них", − уточнила диетолог.

Медик подчеркнула, что необходимые для организма жиры должны быть высокого качества из соответствующей пищи. Их количество определяется индивидуальными особенностями человека − его родом деятельности, физической активностью и так далее.

Читайте такжеЧто может "сбить" уровень холестерина в теле - ответ ученых

Напомним, ранее исследователи установили эффективность использования куркумы в устранении глазных воспалений и при этом не нашли никаких осложнений.

Группа исследователей из Университетского колледжа Лондона доказали, что освещение красного цвета может улучшить зрение (если оно ухудшилось с возрастом).

Другие новости:

• Высокий холестерин: как запах может указать на проблему
• Можно ли избавиться от "плохого" холестерина - объяснение кардиолога
• Высокий холестерин: симптом в спальне, который нельзя игнорировать