Коли потрібно пити зелений чай для схуднення

Багатьом хочеться скинути зайву вагу, і для цього є багато способів: від спеціальних дієт до виснажливих тренувань. Проте багато дієтологів вважають, що одним з основних напоїв у дієтичному раціоні має стати зелений чай.

За словами дієтологів, регулярне вживання зеленого чаю допомагає позбавитися пари зайвих кілограм на місяць. За це можна подякувати катехінам, які прискорюють метаболічні процеси в організмі. Як пояснюють дієтологи, жирові відкладення під його впливом розщеплюються, а “новоприбулі” калорії не встигають відкласти у вигляді жиру.

Корисні властивості зеленого чаю на цьому не закінчуються завдяки своєму сечогінному ефекту, він дозволяє ефективніше виводити з організму шкідливі речовини і шлаки.

Але є кілька умов для підтримки ефекту: цей напій варто вживати від 3 до 6 чашок на день, а також потрібно відмовитися від спиртних і газованих напоїв.