10 порад, які полегшать життя з алергією: деталі

У розпалі не тільки літо, а й сезон алергії.

Про це пише uahealth в Instagram.

З липня по жовтень можна нарватись на цвітіння полину, лободи, кропиви та амброзії, що може дратувати й знижувати якість життя. Сезонну алергію, яка проявляється з початком цвітіння дерев, квітів і трав, називають полінозом.

Полегшити симптоми алергії допоможуть антигістамінні засоби, які назначить лікар (і тільки лікар, бо вони є декількох  поколінь, різних видів і т.д.).

Нежить, свербіння та закладеність носа, притуплення нюху, чхання, почервоніння очей та сльозотеча, як бонус може виникнути “важке” або прискорене дихання та виснажливий сухий кашель — це базові симптоми алергії. Але ж це підозріло схоже на ГРВІ. Дійсно, такі ознаки легко сплутати з проявами гострих респіраторних вірусних інфекцій чи застуди. Проте за алергії зазвичай не підвищується температура тіла.

І що робити? 

Йти до лікаря. Спочатку до сімейного, а він вже вирішить чи потрібен алерголог.

10 порад як нокаутувати алергію без ліків

1. Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість часточок пилку, який ви вдихаєте;
2. Окуляри рятують не тільки від сонця, а й від потрапляння алергенів на слизову очей. Тому носіть їх. 
3. Вологе прибирання - everyday routine. 
4. Не виходьте на вулицю, коли там вітер. Зачиняйте у таку погоду  вікна. 
5. Після прогулянок ретельно помийте руки, прийміть душ. Це допоможе змити пилок. 
6. Якщо у вас є собака чи кіт, який гуляє на вулиці -  після прогулянок протріть їх  вологим полотенцем. На їх шерсть дуже липне пилок.
7. Одяг після прогулянки також треба змінити і випрати. Сушити випраний одяг треба в приміщенні, не на відкритому балконі, де той самий пилок до нього знов прилипне.
8. Провітрюйте після дощу. Дощ прибиває маленькі частинки пилу і зменшує кількість алергенів у повітрі.
9. Не гуляйте в парках, лісах, ботанічних садах. Треба перечекати цей активний сезон з алергенами. 
10. Не відкривайте вікна, коли їдете в машині. Краще увімкніть кондиціонер.

Читайте також:

• Застуда, грип, алергія чи коронавірус: як у сезон інфекційних хвороб розпізнати COVID-19;
• Вагітність і косметологія: чому не можна робити ін'єкційні процедури;
• Не лише кліщі: укусів яких комах варто остерігатися.