Сольовий розчин для промивання носа: як його зробити правильно

Кінець жовтня – початок листопада – час, коли розповсюджуються ОРВІ та приходить грип.

Як вберегтися самому та вберегти від захворювання дітей розповідає лікарка-терапевтка Марина Єріна.

– Найкращою профілактикою грипу є вакцинація, – сказала лікарка.

– А от вберегтися від різних ГРВІ допоможе зволоження слизової оболонки та промивання носа сольовим розчином.

Фізіологічний (сольовий) розчин продається в аптеках.

Купляєте пляшечку розчину, переливаєте у флакончик з насадкою і користуєтесь.

– Промивати носа потрібно часто.

Особливо, якщо навкруги багато людей, – радить терапевтка.

– Можна раз на півгодини, раз на годину.

Обмежень немає.

Таким чином ми змиваємо віруси зі слизової оболонки носа та вимиваємо їх назовні.

– Якщо немає готового фізрозчину, його можна приготувати самостійно, – радить Марина Єріна.

Візьміть півлітрову банку, заповніть теплою кип’яченою водою і додайте половину чайної ложечки звичайної солі.

Добре розмішайте і дочекайтесь, коли сіль остаточно розтане.

Сольовий розчин готовий.

Застосовуйте його таким же чином, як і аптечний.

ЧитайтеГРВІ в умовах війни: як допомогти собі самостійно.

Якщо у вас немає флакона з розпилювачем, то можна набирати фізрозчин у шприц без голки, і за його допомогою проводити промивання.