Солевой раствор для промывания носа: как его сделать правильно

Конец октября – начало ноября – время, когда распространяются ОРВИ и приходит грипп.

Как уберечься самому и уберечь от заболевания детей рассказывает врач-терапевт Марина Ерина.

– Лучшей профилактикой гриппа является вакцинация, – сказала врач.

— А вот уберечься от разных ОРВИ поможет увлажнение слизистой оболочки и промывание носа солевым раствором.

Физиологический (солевой) раствор продается в аптеках.

Покупаете бутылочку раствора, переливаете во флакончик с насадкой и пользуетесь.

— Промывать нос нужно часто.

Особенно, если вокруг много людей, – советует терапевт.

– Можно раз в полчаса, раз в час.

Ограничений нет.

Таким образом мы смываем вирусы со слизистой носа и вымываем их наружу.

— Если нет готового физраствора, его можно приготовить самостоятельно, — советует Марина Ерина.

Возьмите пол-литровую банку, заполните теплой кипяченой водой и добавьте половину чайной ложечки обыкновенной соли.

Хорошо размешайте и дождитесь, когда соль окончательно растворится.

Солевой раствор готов.

Применяйте его таким же образом, как и аптечный.

ЧитайтеОРВИ в условиях войны: как помочь себе самостоятельно.

Если у вас нет флакона с распылителем, то можно набирать физраствор в шприц без иглы и с его помощью проводить промывку.