Повернулася екстремальна спека: МОЗ підказало українцям, як уникнути погіршення стану здоров'я

У Міністерстві охорони здоров'я підказали, як уникнути погіршення стану здоров'я під час екстремальної спеки.

Як передає "Хвиля", про це повідомила прес-служба МОЗ.

Так, українцям, чиї близькі належать до груп ризику, порадили поцікавитися, чи п'ють вони достатньо води і чи потрібна їм допомога.

"Залишайтеся на зв'язку з тими, хто може опинитися під ризиком погіршення здоров'я внаслідок спеки, частіше цікавтеся їх самопочуттям", - наголосили у МОЗ.

Зокрема, для того, щоб запобігти погіршенню стану здоров'я, українцям радять:

Уникати перебування на вулиці у найспекотніші годинник (з 10 до 18).

Якнайбільше часу намагатися перебувати в приміщенні з кондиціонером.

Пити багато рідини, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.

Охолоджувати шкіру.

Обережно планувати спортивні активності.

Їсти легку збалансовану їжу

Відмовитись від алкоголю.

Ніколи не залишати дітей чи свійських тварин у машині.

"У дуже спекотні дні слід бути уважними до свого здоров'я та стану людей навколо. Якщо вам чи комусь із тих, хто поряд з вами, раптом стало погано – не зволікайте, звертайтеся за медичною допомогою", - додали в МОЗ.

Нагадаємо, на базі Держлікслужби створять єдиний регуляторний орган у сфері лікарських засобів.