З чого приготувати обід за 30 хвилин: вистачить на всю сім'ю

Смачний та ситний обід можна зробити всього за 30 хвилин. Наприклад, просту запікану з м'ясом. Усе потрібно просто викласти в форму і запекти. Поки страва готується – ви можете займатись своїми справами. 

Ідея приготування ситної м'ясної запіканки на обід опублікована на сторінці marafon18_6 в Instagram. Дуже смачно, якщо додати багато сиру. 

Інгредієнти: 

• філе куряче – 450 г.
• яйця курячі – 2 шт.
• сметана – 4 ст.л.
• сир твердий – 150 г.

• помідори – 1-2 шт.
• часник сухий, паприка, прованські трави, сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування: 

1. Ретельно перемішати яйця, сметану і спеції.

2. Додати курку, сир, перемішати.

3. Викласти на форму для запікання.

4. Зверху покласти помідори.

5. Відправити в духовку на 30 хвилин за температури 180 градусів.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Запіканка з баклажанів 
• Овочева запіканка 
• Картопляна запіканка із сиром