Из чего приготовить обед за 30 минут: хватит на всю семью

Вкусный и сытный обед можно сделать всего за 30 минут. К примеру, простую запекану с мясом. Все нужно просто выложить в форму и запечь. Пока блюдо готовится – вы можете заниматься своими делами.

Идея приготовления сытной мясной запеканки на обед опубликована на странице marafon18_6 в Instagram. Очень вкусно, если добавить много сыра.

Ингредиенты:

• филе куриное – 450 г.
• яйца куриные – 2 шт.
• сметана – 4 ст.л.
• сыр твердый – 150 г.

• помидоры – 1-2 шт.
• чеснок сухой, паприка, прованские травы, соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Тщательно перемешать яйца, сметану и специи.

2. Добавить курицу, сыр, перемешать.

3. Выложить на форму для запекания.

4. Сверху положить помидоры.

5. Отправить в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Запеканка из баклажанов
• Овощная запеканка
• Картофельная запеканка с сыром