Что происходит с психикой ребенка, когда на него кричат

Что чувствует ребенок, когда на него кричат

Первое, что испытывает ребенок, когда на него повышают голос, — сильный стресс. Крик со стороны родителей расценивается, как угроза безопасности, а безопасность — одна из важнейших потребностей для нормального развития психики ребенка. У каждого человека, особенно в детском возрасте, преобладает одна из трех реакций на страх: нападение, побег или ступор. Поскольку психика детей не окрепла до конца, то чаще всего они закрывают уши руками, прищуривают глаза и скукоживаются, пытаясь убежать от угрожающей ситуации. В этот момент сознание ребенка отключается, так как страх и сильные негативные эмоции выключают работу мозга, и человек в слабой позиции не способен принимать адекватные решения (читайте также: Трудные подростки: 6 принципов грамотного воспитания ребенка со сложным характером).

Ребенок, подвергавшийся такому виду подавления в детстве, как крик, испытывает некоторые трудности во взрослой жизни. Например:

• Страх перед начальством и лицами, наделенными властью;

• Избегает общения, страдает от социофобии, часто замыкается в себе и анализирует малейшие ошибки;

• Пытается всем понравиться и выполнить любое поручение в угоду другому человеку;

• Не умеет устанавливать личные границы и говорить «нет»;

• Часто испытывает тревогу;

• Жертвует своими интересами;

• Испытывает чувство вины, отстаивая свое мнение;

• Не верит в то, что сможет добиться успеха;

• В личной жизни выбирает партнера, который будет его подавлять и принимать за него решения;

• Подвержен зависимостям.

Как перестать срываться на ребенка

Для того, чтобы перестать срывать на ребенке собственное бессилие и усталость, нужно проработать четыре пункта (читайте также: Благими намерениями: ошибки родителей, которые могут испортить ребенку жизнь):

1. Осознайте, что вы чувствуете, когда кричите на ребенка.

2. Поймите мотивы поведения ребенка и помните, что у его плохого поведения есть причина. Как правило, дети стараются делать все самое лучшее для родителей, но в их детском мире есть проблемы, которые из-за гиперболизированного восприятия кажутся не разрешаемыми. Поговорите с ребенком и узнайте, как вы можете ему помочь.

3. Проследите, в каких ситуациях вы срываетесь на крик, и определите, что вы чувствуете после конфликта с ребенком.

4. Создайте новый алгоритм поведения и начните его применять.

Каждый раз, когда вы захотите повысить голос на ребенка, говорите себе: «Стоп! Это уже было и это не помогло». Постарайтесь глубоко дышать и посчитайте до десяти. Придумайте и запишите, какие еще варианты действий вы можете применить, чтобы избежать крика. Если никаких идей не появится, то обратитесь за помощью к детскому психологу (читайте также: Слушать вас не будет: самый сложный возраст ребенка, когда вам будет тяжелее всего).

Чтобы избежать срывов, взрослым нужно научиться справляться со своими эмоциями и стрессом. Попробуйте некоторые способы, которые помогут сохранять спокойствие и научат избегать повышения тона при воспитании ребенка:

• Медитация. Этот способ снизит уровень тревоги и стресса, а также улучшит самооценку родителя.

• Уход за своим телом. Регулярные занятия спортом или йогой избавят вас от негативных мыслей и улучшат настроение.

• Общение с близкими. Разговор с родителями или профессиональным психологом поможет справиться с эмоциями и найти истинные причины вашего неустойчивого эмоционального состояния.

Как найти общий язык с ребенком в стрессовой ситуации

Если ребенок переживает стрессовую ситуацию, а все ваши «тихие» способы, ранее позволявшие найти общий язык и избежать повышения голоса, перестали работать, то рекомендуем попробовать следующие методы решения проблемы (читайте также: Боль родителей: 3 фатальные ошибки воспитания, которые сделают из ребенка неудачника):

• Установите зрительный контакт глазами и используйте спокойный тон. Также контролируйте, чтобы вы были с ребенком на одном уровне и чтобы он не боялся вашего превосходства из-за высокого роста.

• Установите правила и ограничения, которые будет соблюдать каждый член семьи, а не только ребенок. Если дома нельзя раскидывать вещи, то каждый взрослый должен следить за порядком и показывать пример младшим.

• Выслушайте ребенка, чтобы понять причину его непослушания. Ребенок привлекает внимание плохим поведением пытается вывести родителей на эмоции, как правило, из-за нехватки внимания и страха быть нелюбимым.

• Предложите альтернативные варианты поведения. Если ребенок не выполняет просьбу родителя, то можно предложить ему другие условия, которые будут более комфортным как для вас, так и для ребенка.

• Поощряйте положительное поведение и старания вашего ребенка. Важно демонстрировать, что вы цените усилия ребенка и замечаете его попытки соблюдать правила и поддерживать дисциплину.