Як смачно приготувати корисну дорадо з овочами: готується в духовці

Риба – обов'язковий продукт, який має бути у раціоні кожного. Фахівці рекомендують їсти рибу не менше 2-3 разів на тиждень і готувати її найкраще у запеченому вигляді. Доповніть свіжими або запеченими овочами.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачною та корисною дорадо з овочами та спеціями.

Інгредієнти:

• картопля – 2 шт.
• дорадо – 1 шт.
• перець – 1 шт.
• морква – 1 шт.
• цибуля – 1 шт
• сіль – паприка
• часник гранульований
• олія 

Спосіб приготування:

1. Наріжте цибулю, перець, моркву та картоплю шматочками, щоб усе приготувалося.

2. Дорадо помийте та обсушіть. Зробіть надрізи та натріть улюбленими спеціями.

3. Зробіть конверт із пергаменту і змастіть його олією. Викладіть туди овочі та посипаємо спеціями+сіллю.

4. Зверху викладіть дорадо та запікайте.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Дорадо в духовці
• Дорадо в духовці
• Риба в кисло-солодкому соусі