Чай з лаврового листа: чим корисний, рецепти приготування

Чим корисний лавровий лист, як приготувати заспокійливий чай з лаврового листа, а як чай для послаблення симптомів діабету

Гіркуватий, зі специфічним присмаком лавровий лист є популярною приправою в українській кухні і не лише. Ми звикли, що лавровий лист, як сіль, не може ніколи закінчуватися. 

Чим корисний лавровий лист, протипоказання

Склад корисних елементів, що містяться в лавровому листі вражає — тут дубильні речовини, ефірні олії, фітонциди, різні натуральні кислоти, вітаміни В 6, А, В 2, С, фолієва кислота, марганець, залізо, кальцій, магній, цинк. 

• Лавровий лист поліпшує травлення, стимулює апетит, зменшує подразнення кишківника.
• Відомі властивості лаврового листя знижувати рівень цукру у крові. Через це існують рекомендації обмежити вживання лаврового листя людям, які приймають препарати для зниження цукру.
• Завдяки сечогінним властивостям, підтримує здоров’я нирок, запобігає утворенню каменів у нирках. 
• Зменшує рівень холестерину, зміцнює капіляри. 
• Чинить антиоксидантну дію. 
• Ефірні олії, які містяться в лавровому листі полегшують перебіг респіраторних захворювань і загалом позитивно впливають на легені. 

З обережністю варто вживати лавровий лист людям, які мають алергію, тим, хто приймаэ ліки для зниження цукру у крові,  заспокійливе, оскільки у значній кількості лавровий лист також може викликати сонливість і сповільнити дихання.

Чай з лаврового листа

Розповідаємо, як приготувати ефективний та корисний для здоров’я чай з лаврового листа.  

Оскільки лавровий лист має багато лікувальних властивостей, лікарі застерігають, що пити його можна не більше чотирьох склянок на день. 

Чай з лавровим листом та медом

Інгредієнти:

• На літр води беремо одну паличку кориці, п’ять лаврових листків та одну столову ложку меду.

Приготування:

• Коли вода закипить, додаємо корицю та лавровий лист і тримаємо 5 хвилин на невеликому вогні.
• Знімаємо місткість з вогню, даємо настоятися ще 5 хвилин, проціджуємо.
• Як варіант, розм’якшуємо кілька листків лаврового листа, змішуємо із заваркою чаю та готуємо напій звичним способом.

Заспокійливий чай з лаврового листя

Інгредієнти:

• Дві склянки води, три лаврових листи, цукор та молоко на смак.

Приготування:

• Лавровий лист залийте водою, поставте на сильний вогонь, накрийте кришкою. Щойно вода закипить, зменшіть вогонь до середнього та продовжуйте кип’ятити протягом 3 хвилин.
• Зніміть каструлю з вогню і дайте настоятися чаю протягом 5 хвилин, процідіть.
• Додайте молоко і цукор на свій смак. 

Як приготувати чай з лавровим листом для послаблення симптомів діабету

Інгредієнти:

Один літр води та одна столова ложка лаврового листа, це приблизно 15 г.

Приготування:

• В окріп додайте лавровий лист і варіть чай на слабкому вогні  три хвилини.
• Потім зніміть з вогню і дайте рідині настоятися 10 хвилин. Процідіть чай.