Чим раніше сів на дієту - тим швидше загнав себе в пастку: вчені попередили любителів худнути

Багато жінок, бажаючи скинути зайву вагу, сідають на дієту. Контроль раціону це дійсно важливо, але не можна обмежувати себе в юному віці, переконані фахівці.

Вчені з Університету Флориди заявили, що жорсткі дієти у молодому віці здатні підвищити ризик розвитку харчових розладів та алкоголізму у майбутньому.

У такому випадку працює правило: чим раніше дитина сяде на дієту, тим небезпечнішому ризику вона себе наражає.

Такі люди легко можуть захопитися спиртним і почати неправильно харчуватися. Ці висновки було отримано на основі спостережень за 1340 студентами протягом 10 років.

Дослідження вкотре довело, чим керуються молоді дівчата, коли сідають на дієти. Вся причина в суспільстві та масовій культурі, що стрункість – це красиво, а зайва вага мати соромно, адже він нібито говорить про власну неспроможність та невдачі в житті.

Вчені шокували тим, що деякі дівчатка стали серйозно обмежувати себе в їжі вже у 3 роки, але з іншого боку, дорослі люди дійшли цього після 26 років.

"Молодий вік під час початку дієти передбачає великі проблеми у жінок років через 10 після закінчення коледжу. У дівчат, які сідають на дієту в ранньому віці, вже є якісь психологічні проблеми, пов'язані з самоконтролем, які привели до зайвої ваги. А ці проблеми виявляються і при зловживаннях спиртними напоями", - заявила авторка дослідження професор психології Памела Кил.

Раніше ми повідомляли, який хліб корисніший і чому: тим, хто худне, легко розібратися.