Правильно чистіть зуби чи ще й дітей шкідливому вчите? Стоматологи розповіли про помилки кожного

Чищення зубів – це рутинний процес, якому нас навчають ще з дитинства. У техніці немає нічого складного, проте деякі упускають дуже важливі деталі, які можуть призвести до поганих наслідків.

Журналістка популярного британського видання The Sun Лорен Вінделов провела опитування серед стоматологів, щоб з'ясувати найпопулярніші помилки, які роблять люди під час чищення зубів. Саме вони призводять до руйнування емалі та частих походів до лікаря.

Потрібно відразу відзначити, що чистити зуби необхідно двічі на день: вранці та ввечері після їди протягом 2-3 хвилин.

Експерт розповіла, що в жодному разі не можна тиснути на зуби з силою, їх слід чистити дбайливо та в адекватному темпі, щоб уникнути ослаблення емалі. Процес чищення спрощує ортодонтична щітка, що дозволяє акуратно очищати важкодоступні місця зубів та ясен.

Звичайно ж, не можна забувати про очищення язика, де також накопичується багато мікробів, а також полоскати рот.

Також людям рекомендують стежити за станом щітки та регулярно їх міняти – кожні чотири місяці або після закінчення терміну придатності. У протилежному випадку це може негативно вплинути на здоров'я ротової порожнини, відкривши ворота для бактерій та інфекцій.

Раніше ми повідомляли, що фрукти не завжди корисні: в якому разі це призведе до нудоти, діареї і навіть блювоти.

Також стало відомо, що чим раніше сів на дієту - тим швидше загнав себе в пастку: вчені попередили любителів худнути.