Топ-5 зелених смузі, які не тільки корисні, а ще й смачні

Незалежно від того, чи хочете ви підкріпитись до обіду, чи бажаєте швидко приготувати смачний та корисний сніданок, на допомогу прийдуть зелені смузі. Це не тільки смачний, але й надзвичайно корисний напій, який має багато різних варіантів приготування.

Нещодавно видання Eatthis опублікувало список із найпопулярніших зелених смузі. Представляємо вашій увазі Топ-5 найкращих з них.

Смузі з імбирною коладою

Цей смузі буде водночас і поживним, і освіжаючим. Він містить у собі суміш імбиру, лайма, кокосового молока, ананаса, шпинату та листової капусти.

В певний момент може здатися, ніби ви лежите на пляжі і п’єте Піна-коладу, але насправді ви просто приносите користь своєму організму.

Зелений смузі Mango-Rita

В цьому смузі міститься шпинат, але його смаку ви абсолютно не відчуватимете. Навпаки, він принесе вам справжнє гастрономічне задоволення.

До його складу входять: заморожені манго та ананаси, апельсини, лайм і кокосова вода.

Зелений смузі з авокадо і бананом

Цей смузі славиться своєю кремоподібною структурою, яка досягається завдяки наявності в його складі авокадо.

Крім нього, до складу смузі також входять: шпинат або капуста, мигдальне молоко, протеїновий порошок і банан. Всі ці складові наситять організм вітамінами а також нададуть сил.

Зелений смузі Клементина

Для його приготування використовуються мандарини однойменного сорту. Він містить у собі багато вітаміну С, що сприяє укріпленню імунітету.

Змішайте мандарини з бананом, шпинатом, кокосовим молоком і льодом, і ви отримаєте насичений вітамінами зелений смузі.

Здоровий зелений смузі

У цьому рецепті зеленого смузі використовується або капуста, або шпинат (або комбінація обох, якщо вам більше подобається), мигдальне молоко, банан, манго та горіхове масло на ваш вибір.

Також до його складу можна додати одну мірну ложку протеїнового порошку, який додасть смузі білкової користі.

На OBOZ.UA є й інші рецепти смузі:

• Смузі з сиром
• Фруктовий смузі
• Овочевий смузі