![Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны](https://thumbor.my.ua/QdMeXJura0VRRF3BS0J0wxmEvlA=/800x400/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F67%2Fb0803ddb987004473c42ecaaf9568ee5.jpg)
Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны
Независимо от того, хотите ли вы подкрепиться к обеду или хотите быстро приготовить вкусный и полезный завтрак, на помощь придут зеленые смузи. Это не только вкусный, но и очень полезный напиток, который имеет много разных вариантов приготовления.
Недавно издание Eatthis опубликовало список самых популярных зеленых смузи. Представляем вашему вниманию Топ-5 лучших из них.
Смузи с имбирной коладой
![Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны](https://thumbor.my.ua/8GPEe6RS55PCAsqoXzJjZaMgkhE=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F67%2Fc57af644f7c3f5c04cd011b71ff1ddda.png)
Этот смузи будет одновременно и питательным и освежающим. Он включает в себя смесь имбиря, лайма, кокосового молока, ананаса, шпината и листовой капусты.
В определенный момент может показаться, будто вы лежите на пляже и пьете Пина-коладу, но на самом деле вы просто приносите пользу своему организму.
Зеленый смузи Mango-Rita
![Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны](https://thumbor.my.ua/rmAT_MMH3WPbJuADsJrP3jPx2Z0=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F67%2Ff3520dd6e6e3bb2097e3ae28309db629.png)
В этом смузи содержится шпинат, но его вкуса вы совершенно не будете чувствовать. Напротив, он доставит вам настоящее гастрономическое удовольствие.
В его состав входят: замороженные манго и ананасы, апельсины, лаймы и кокосовая вода.
Зеленый смузи с авокадо и бананом.
![Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны](https://thumbor.my.ua/zfdjv8Sht4Png5V7ACPkDXWoGP4=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F67%2F24f013b21f0686db91288a11ca558497.png)
Этот смузи славится своей кремообразной структурой, которая достигается благодаря наличию в его составе авокадо.
Кроме него, в состав полосы также входят: шпинат или капуста, миндальное молоко, порошок протеина и банан. Все эти составляющие насытят организм витаминами и придадут сил.
Зеленый смузи Клементина
![Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны](https://thumbor.my.ua/APc2ryrV8ZQGr1vcvfCnAczUbxU=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F67%2F1192f427d07723f59c549a074a74c389.png)
Для его приготовления используются мандарины одноименного сорта. Он включает в себя много витамина С, что способствует укреплению иммунитета.
Смешайте мандарины с бананом, шпинатом, кокосовым молоком и льдом, и вы получите насыщенный витаминами зеленый смузи.
Здоровый зеленый смузи
![Топ-5 зеленых смузи, которые не только полезны, но еще и вкусны](https://thumbor.my.ua/IwSL_cE36XapdmnOcPnbiHn4qgQ=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F67%2Fbf1ba6f06ab0b7387b544d046355a134.png)
В этом рецепте зеленого смузи используется либо капуста, либо шпинат (или комбинация обоих, если вам больше нравится), миндальное молоко, банан, манго и ореховое масло по вашему выбору.
Также в его состав можно добавить одну мерную ложку протеинового порошка, который придаст полосе белковой пользы.
На OBOZ.UA есть и другие рецепты смузи:
- Смузи с сыром
- Фруктовый смузи
- Овощной смузи
![loader](/files/images/preloader.gif)
![loader](/files/images/preloader.gif)