Не щодня: скільки разів на тиждень потрібно митися – лікарі здивували відповіддю

Частота купання залежить від віку, пори року, активності за день та специфіки вашої роботи.

У більшості людей щоденний душ входить до числа обов'язкових процедур. Але, незважаючи на те, що купання необхідне для очищення шкіри і видалення відмерлих клітин, бактерій, чи можна дуже часто митися?

Скільки разів на тиждень потрібно митися

Доцент кафедри дерматології в академічному медичному центрі NYU Langone Health в Нью-Йорку, лікарка Мері Стівенсон стверджує, що частота прийому душу залежить від низки особистих факторів. Ці фактори включають вашу шкіру, вік та рівень активності, передає Mirror.

"Ви повинні приймати душ, ванну або очищатися кожні два-три дні", - запропонувала лікарка.

Однак, за її словами, якщо ви щодня ходите в спортзал і пітнієте, то потрібно приймати душ після кожного тренування.

Чи потрібно приймати душ щодня

Медики відзначають, що з медичної точки зору душ необов’язково приймати щодня. В першу чергу, все залежить від пори року, відзначають лікарі. Взимку режим купання потрібно змінити, щоб захистити шкіру. Митися слід не більше 5-10 хвилин, при цьому варто використовувати мінімум миючих засобів.

Влітку душ можна приймати частіше. Він необхідний і для терморегуляції (за умови, що ви використовуєте ледь теплу, а не гарячу воду), і для очищення забитих потом і шкірним салом пор.

Крім того, лікарі повідомляють, що митися щодня варто людям, які працюють з небезпечними речовинами, тваринами або на іншій "брудній" роботі. Наприклад, це відноситься до м’ясників, двірників, шахтарів, прибиральників сміття, садівникам.

Як часто потрібно митися підлітку

Лікарі зазначають, що підліткам слід митися кожен день, якщо вони активно займаються спортом. При настанні статевої зрілості частота купань варіюється від людини до людини.

Скільки разів на тиждень має митися дівчина – відео:

Читайте також: