Синдром Мадам Бовари: почему поиски идеальной любви и лучшей жизни приводят нас к одиночеству и неврозам

Синдром Мадам Бовари — это психологическое состояние, при котором человек испытывает разочарование в повседневной жизни из-за излишнего стремления к романтике, идеализации и неудовлетворенности. Основные характеристики этого синдрома включают в себя иллюзии о «лучшей жизни» вне текущей реальности, невозможность принятия рутины и обыденности, стремление к новизне и драматизации событий, а также постоянное чувство душевного дискомфорта и разочарования.

С психологом и арт-терапевтом Еленой Сулименко мы поговорили о том, что такое синдром Мадам Бовари и почему достичь счастья иногда бывает невозможно.

Что такое синдром Мадам Бовари, и почему он так назван?

Сам синдром появился в 19 веке, когда были популярны романтические романы, и назван в честь Эммы Бовари, героини романа «Госпожа Бовари» Гюстава Флобера. В книге рассказывается о девушке, которая не любила своего мужа и увлекалась романами, из-за чего стала жить в иллюзиях. Из-за поиска идеальных, как в книгах, отношений у нее появилось состояние эмоциональной неудовлетворенности, и в дальнейшем она отрекается от своей семьи, продолжая искать ту самую любовь.

Человек, страдающий синдромом, боится одиночества и хочет быть любимым. Он старается найти идеального партнера и изменить свою жизнь к лучшему, как в книгах или фильмах. Ему свойственно идеализировать свою вторую половинку, повторять за ней, копируя мысли и увлечения. В дальнейшем, когда человек понимает, что его партнер имеет недостатки, он разочаровывается и страдает. В итоге страдают отношения или уже семья, а сам человек чувствует себя несчастным.

При худшем стечении обстоятельств человек даже может сойти с ума. Например, как дочь писателя Виктора Гюго, так и не сумевшая пережить опыт несчастной любви и разочарования (подробнее об этом мы рассказывали в материале: «Синдром Адели: как безответная любовь свела с ума дочь писателя Виктора Гюго»)

Почему возникает синдром?

Синдром Мадам Бовари может возникать у людей по разным причинам, включая:

• идеализацию романтики, когда люди идеализируют романтические отношения, материальные блага или образ жизни, что ведет к разочарованию в реальности;

• недовольство собой или своим текущим положением, когда люди стремятся к «лучшей жизни» без полноценного понимания реальных возможностей;

• культурное воздействие, когда нормы или стандарты могут способствовать формированию идеализированных представлений о жизни, что может привести к появлению синдрома Мадам Бовари;

• недостаток осознанности, отсутствие умения жить в настоящем моменте и ценить текущие радости и достижения.

Влияние социальных сетей

Однозначно можно сказать, что социальные сети могут оказывать значительное влияние на формирование иллюзорных ожиданий от жизни. Виртуальный мир часто показывает идеальную картинку, подчеркивая успехи, красоту, богатство и счастье. Это может создавать давление на пользователей, убеждая их в том, что они должны соответствовать этим идеалам.

Постоянное сравнение себя с «иллюзорными» стандартами на социальных платформах может вызвать чувство недовольства собой, зависть, стресс и даже разочарование в реальной жизни. Люди могут начать идеализировать жизнь других, считая, что у них что-то не хватает, и стремиться к недостижимым иллюзиям (читайте также: «Почему мы всегда боимся что-то упустить, или Как FOMO стал эпидемией XXI века»).

Поэтому очень важно критически относиться к информации, которую вы видите в социальных сетях, помнить о реальности за идеализированными фотографиями и уделять больше внимания своим собственным ценностям и достижениям, не идеализируя жизнь других.

Последствия синдрома Мадам Бовари

Синдром Мадам Бовари может иметь серьезные последствия для психического здоровья и привести к депрессии и тревоге — человек будет разочаровываться в своей жизни и бороться с реальностью ради недостижимых идеалов. Из-за постоянного обращения к иллюзиям могут страдать и отношения вместе с самооценкой, ведь у других и с партнером все хорошо, и карьера идет в гору. Человек будет сравнивать свою жизнь с кем-то, разочаровываясь и не принимая реальность. Здесь можно потерять свои цели и мотивацию, так как ожидания будут иллюзорными, а идеалы недостижимыми.

Поэтому важно обращать внимание на признаки синдрома Мадам Бовари и обращаться за профессиональной помощью в случае необходимости для поддержания психического здоровья.

Способы преодоления синдрома Мадам Бовари

Важно практиковать осознанность, то есть жить в настоящем моменте, фиксировать моменты радости и благодарить за то, что у вас есть. Будет полезным ставить реалистичные цели, основанные на ваших возможностях и ценностях, а также изучать свои желания, чтобы лучше понимать себя и свои потребности .

Если вы замечаете, что много времени проводите в социальных сетях, то нужно ограничить их, избегая постоянного сравнения с идеализированными образами жизни других. Получайте поддержку доверенных лиц, обсуждайте свои чувства и переживания, чтобы не оставаться в одиночестве с проблемой, а в случае необходимости обратитесь к психологу или психотерапевту для получения профессиональной поддержки и помощи в преодолении данного синдрома.

Применение этих способов в сочетании может помочь вам преодолеть синдром Мадам Бовари и начать ценить реальность, радоваться моментам и жить более сбалансированной жизнью.

В целом, понимание синдрома Мадам Бовари помогает человеку осознать важность баланса между идеалами и реальностью, принять себя и свою жизнь такими, какие они есть, и научиться ценить каждый момент без постоянного стремления к несбыточным иллюзиям.