На Землі вирує магнітна буря: що сьогодні не можна робити

Магнітна буря — це результат взаємодії сонячного вітру з магнітним полем Землі. Бурі тривають від кількох годин до кількох днів, а їхня інтенсивність, за даними метеорологів, безпосередньо впливає на наше самопочуття і настрій. 14 серпня, через спалах на Сонці почалася потужна магнітна буря, яка досягла жовтого рівня небезпеки.

Що потрібно робити в період магнітної бурі?

1. Підтримувати водний баланс: Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, яке може посилити головні болі та слабкість.
2. Стежити за самопочуттям: Звертайте увагу на будь-які зміни в стані здоров'я, особливо якщо у вас хронічні захворювання. За необхідності прийміть ліки, рекомендовані лікарем.
3. Відпочивати й уникати стресу: Намагайтеся більше відпочивати, уникайте стресових ситуацій, оскільки магнітні бурі можуть посилювати нервову напругу і занепокоєння.
4. Проводити час на свіжому повітрі: Невеликі прогулянки на свіжому повітрі можуть допомогти поліпшити настрій і знизити вплив магнітної бурі на організм.
5. Обмежити фізичне навантаження: Заняття спортом краще відкласти або проводити в полегшеному режимі, щоб не перевантажувати організм.

Що не можна робити в період магнітної бурі?

1. Ігнорувати симптоми: Якщо ви відчуваєте слабкість, запаморочення або інші неприємні симптоми, не варто їх ігнорувати. Зверніться до лікаря, якщо самопочуття погіршується.
2. Вживати алкоголь і кофеїн: Алкоголь і кофеїн можуть посилити вплив магнітної бурі на організм, спричиняючи зневоднення і прискорення серцебиття.
3. Піддаватися сильним емоційним навантаженням: Емоційні перевантаження можуть посилити негативний вплив магнітної бурі, тому постарайтеся уникати конфліктних ситуацій.
4. Працювати в нічний час: Порушення режиму сну може посилити вплив магнітної бурі на організм. Намагайтеся лягати спати вчасно і висипатися.
5. Нехтувати здоров'ям: Не варто ігнорувати рекомендації щодо харчування, режиму дня і вживання вітамінів, особливо якщо ви відчуваєте вплив магнітної бурі.

Також Фокус писав про три знаки Зодіаку, які розбагатіють до кінця літа 2024 року