Куди там Рошену: рецепт смачних бананових цукерок, які піднімуть настрій і не зашкодять фігурі

Війна змусила нас жити у постійному стресі, і до таких умов ми маємо якось адаптуватися.

Хтось йде більше в роботу, деякі воліють спорт і прогулянки, але найчастіше негативні емоції люди намагаються придушити саме їжею самки.

Однак важливо і тут себе контролювати, адже переїдання призводять до набору зайвої ваги.

Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати корисну альтернативу звичайним цукеркам, які до смаку майже нічим їм не поступаються, проте місять мало калорій, але ніяк не вплинуть на вашу струнку талію.

Для їхнього приготування вам не потрібен калорійний цукор.

Приблизно на 10-12 цукерок вистачить одного банана, 20 г волоських горіхів, 60 г кеш'ю та півтори ложки какао-порошку. Також потрібно підготувати ще трохи какао для посипання десерту.

ПРОЦЕС ПРИГОТУВАННЯ

Без блендера тут не обійтись. Банан і кешью потрібно перетворити на однорідну масу.

Волоські горіхи потрібно подрібнити окремо на невеликі шматочки.

Потім обидві маси слід з'єднати та добре перемішати лопаткою. Після цього до суміші потрібно додати какао та знову перемішати.

Масу на півгодини слід прибрати у холодильник. Потім вологими руками слід зліпити невеликі кульки і обваляти в какао та подрібнених горішках. Потім десерт можна подавати на стіл.

Раніше ми повідомляли, що краще за свіжі: рецепт маринованих яблук у банку на зиму.

Також не зайвим буде найпростіший рецепт піци з кабачків: потрібно всього два головні продукти.