Смачний і поживний сніданок за 5 хвилин: рецепт від зіркового шеф-кухаря

Люди не звикли витрачати багато часу на приготування сніданків. Зранку ми поспішаємо на роботу, тому на отримання заряду бадьорості від ранкової порції їжі можемо виділити просто мінімальну кількість часу.

Ось, наприклад, зірковий шеф-кухар Ектор Гіменес-Браво в Instagram показав, що він готує на сніданок. Оскільки кулінар постійно зайнятий різноманітними зйомками, на приготування сніданку він може виділити не більше 5 хвилин. Тим не менш, він в нього вийшов смачний та поживний.

Інгредієнти

• Яйця
• Шпинат
• Курка
• Сир
• Авокадо
• Мікрогрін
• Сіль
• Перець

Спосіб приготування

1. Яйця збовтуємо в глибокій ємності та виливаємо на гарячу пательню, формуючи млинець.

2. Зверху викладаємо шпинат на готову курятину.

3. Притрушуємо сиром та закриваємо кришкою.

4. Готуємо допоки не розтане сир.

5. Знімаємо з плити, викладаємо на тарілку та прикрашаємо мікрогріном та викладаємо авокадо, доводимо до смаку сіллю та перцем.

На OBOZ.UA є й інші рецепти сніданків:

• Швидкий сніданок
• Сніданок чемпіона
• Дитячий сніданок