Україна перейшла на зимовий час: котра зараз година

Більшість електронних пристроїв, серед яких комп'ютери, ноутбуки, планшети, смартфони, смартгодинники тощо, вже самостійно перейшли на новий час. Втім, українцям доведеться самостійно налаштувати лише механічні годинники. Котра зараз година – розповість LifeStyle24.

Котра зараз година

В Україні щорічно переводять годинники з 1981 року. У радянські часи почали переходити на зимовий і літній час з метою заощадження енергії.

16 липня 2024 року депутати Верховної Ради України підтримали законопроєкт №4201, який передбачає скасування переходу з зимового на літній час. Однак президент Володимир Зеленський не планує підписувати цей документ, тому українці, ймовірно, переводять годинники не востаннє.

Літній час традиційно змінився на зимовий в останню неділю місяця – 27 жовтня. Громадяни перевели годинник на годину назад, з 4:00 на 3:00.

Точний час ви можете подивитися тут.

Переведення годинників 2024 / Фото Freepik

Як покращити самопочуття після переходу на зимовий час

Годинникові стрілки переводять саме в неділю, щоб люди мали змогу адаптуватися до нового часу. Втім, якщо дотримуватися кількох порад, то пристосування до змін пройде легше.

• Постарайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час.
• Не користуйтеся гаджетами за годину до сну.
• Перед сном не пийте чай, каву або інші напої, в яких міститься кофеїн.
• Намагайтеся харчуватися здоровою їжею, не вживати алкоголь і пити багато води.
• Виходьте на вулицю частіше, щоб подихати свіжим повітрям, зокрема перед сном.
• Постарайтеся не хвилюватися та більше відпочивати.

Зміна часу – стрес для організму. Втім, варто дотримуватися цих правил, щоб адаптація пройшла швидко й легко.