Дитина боїться лікарів: як побороти страх

Тривога розлуки

Проблема. Маленькі діти часто бояться незнайомців і переживають сильний стрес, коли розлучаються з батьками, навіть на короткий час. Це стан називають тривогою розлуки, і він може тривати з шести місяців до трьох років, пише Mott Poll.

Не варто робити. Не відправляйте дитину на прийом до лікаря з бабусею чи іншим родичем. Діти мають відчувати підтримку батьків, інакше розлука з ними викликатиме додатковий стрес у поєднанні з новим для них обличчям – лікарем.

Рекомендації. Залишайтеся поруч із дитиною під час огляду або тримайте її на руках, якщо це можливо. Наявність батьків поруч заспокоює, і малюк поводитиметься спокійніше.

Страх болю

Проблема. Укол і медичні процедури можуть викликати у дітей страх, особливо якщо у них був неприємний досвід, наприклад, під час взяття крові.

Не варто робити. Уникайте фраз на кшталт "це зовсім не боляче" – дитина може перестати вам вірити, і наступного разу вмовити її на процедуру стане ще складніше. Також погроза уколу як покарання за погану поведінку лише поглибить страх.

Рекомендації. Визнайте, що укол може бути неприємним і трохи болючим, але це тимчасово і необхідно для здоров’я. Якщо це можливо, проводьте неприємні процедури на початку візиту – очікування може бути гіршим за сам біль. Під час уколу відволікайте дитину іграшкою або мультфільмом.

Обговоріть з дитиною, що ви будете робити після візиту до лікаря, наприклад, з’їсте морозиво або підете на майданчик. Це допоможе перемикнути її увагу на щось приємне.

Страх перед невідомим

Проблема. Діти можуть боятися візиту до лікаря, якщо не знають, чого очікувати. Незрозумілі терміни можуть лише посилювати їхнє хвилювання, і вони можуть почати боятися серйозних захворювань або навіть смерті.

Не варто робити. Не використовуйте загальні фрази, як-от "все буде добре", оскільки це лише посилить тривогу.

Рекомендації. Визнайте нормальність хвилювання перед візитом і поясніть зрозумілою мовою, що буде відбуватися. Якщо це профілактичний огляд, розкажіть, що мета візиту – впевнитися, що зі здоров’ям все гаразд.

Для зменшення страху можна провести ролеву гру з іграшками, використовуючи дитячий набір лікаря. Нехай дитина побачить, що нічого страшного не відбувається, коли іграшки "оглядаються" лікарем. Якщо у неї є старший брат чи сестра, які не бояться лікарів, дайте можливість їм пройти огляд першими.

Інші важливі моменти

Вибір часу. Оптимально, якщо перед візитом дитина добре поїсть і відпочине. У очікуванні своєї черги можна зайняти її іграшками або розмальовками.

Підготовка. Краще заздалегідь повідомити дитині про візит до лікаря, щоб у вас було час обговорити її страхи.

Спокій дорослих. Дуже важливо, щоб батьки залишалися спокійними – тривога батьків передається дітям. Слідкуйте за своїми емоціями, інтонацією та виразом обличчя.

Робота з серйозною тривожністю. Якщо страхи дитини занадто сильні та виражені, можливо, у неї розвинулася ятрофобія – страх медичних процедур. Цей стан є у 7 – 9% дітей. Дитину з фобією не вдасться вмовити чи відволікти. І тут допоможе дитячий психіатр.