Секрет довголіття: сім'я із загальним віком у 1075 років усе життя уникала однієї речі

Сім'я Доннеллі з Північної Ірландії увійшла в історію, ставши найстарішою сім'єю у світі. У 2017 році 13 братів і сестер із загальним віком в 1 075 років були занесені до Книги рекордів Гіннесса. Їхню історію згадує LadBible історія, а секрет довголіття було озвучено в документальному фільмі BBC "Найстаріша сім'я у світі".

Головним фактором, який об'єднує членів цієї великої родини, стала повна відмова від алкоголю. За словами одного з братів, Лео Доннеллі, в їхній сім'ї немає жодної питущої людини, що, безумовно, зіграло свою роль.

Експерти з Національної служби охорони здоров'я Великої Британії (NHS) підтверджують, що відмова від алкоголю сприяє зниженню ризику високого кров'яного тиску, покращує якість сну і підвищує рівень енергії. Також це допомагає підтримувати здоровий рівень цукру в крові та покращує засвоєння важливих поживних речовин.

Довголіття Доннеллі пов'язане не тільки з відмовою від алкоголю, а й з активним способом життя. Усі вони з дитинства працювали на сімейній землі, вирощували яблука й активно грали в гельський футбол.

Сім'я дотримується простого і корисного раціону, що включає домашні яблука, кашу і місцеві продукти. Особливу роль у їхньому харчуванні відіграє вівсянка, яку вони їдять двічі на день.

"Ми завжди дотримувалися батьківської традиції — перед сном з'їдати тарілку каші. Каша близько 10 вечора, а вранці знову на сніданок", — розповідав Лео.

Видання зазначає, що Доннеллі стали не лише символом довголіття, а й прикладом того, як здоровий спосіб життя може вплинути на якість життя. Старша сестра Морін, якій на момент запису було 93 роки, зазначила: "Ми всі так само здорові, як у 50 чи 60 років. Ми не змінилися, ми немов у країні молодості".

Раніше Фокус повідомляв, що жінка видавала себе за медсестру і влаштувалася на роботу відразу в кілька лікарень. Для цього Аманда Портер використовувала підроблені документи. Співробітники поліції зазначили, що жінка не володіла необхідними навичками для виконання цієї роботи.

Також стало відомо, що медсестра розповіла про те, що відбувається з тілом після смерті. Джулі МакФадден доглядає за людьми, що помирають і розповідає про моменти, які можуть налякати їхніх родичів.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.