Любителів "засідати" у туалеті попередили про наслідки: буде дорого і боляче

Лікар Сергій Пісоцький розповів, що тривале використання смартфонів у туалеті може сприяти розвитку геморою. Це захворювання виникає через варикозне розширення вен прямої кишки, що призводить до болю, свербежу та дискомфорту.

Однією з причин геморою є тривале сидіння, яке створює тиск у малому тазу і порушує циркуляцію крові. Звичка проводити багато часу в туалеті з телефоном, особливо переглядаючи контент у соціальних мережах, значно збільшує час перебування на унітазі.

Якщо зазвичай людина проводить 5-8 хвилин, то з телефоном це може тривати до 20-30 хвилин. Такий тривалий час сидіння підвищує ризик розвитку геморою через тиск на вени прямої кишки.

Щоб запобігти цій хворобі, лікар радить обмежити час на унітазі до 5-8 хвилин, відмовитись від використання телефону в туалеті та більше рухатись. Також важливо стежити за харчуванням і вживати продукти, багаті на клітковину, для запобігання закрепам.

Особливо важливо навчити дітей обмежувати час з ґаджетами, адже це може сформувати нездорові звички.