Потрібна всього 1 капуста: супер шикарний рецепт корисного салату

23 січня, 11:42

Новина російською

Салат із синьою капустою настільки смачний, що відірватися неможливо.

Час приготування: 5 хв

Час на підготовку: 5 хв

Кухня Інтернаціональна

Приготуємо дуже корисний салат із капустою. Недооцінена фіолетова капуста дуже багата на вітаміни, які так потрібні нашому організму.

Готуємо корисний рецепт салату за 3 хвилини. Салат із фіолетової капусти, до речі в ній у 5 разів більше вітаміну С, ніж у звичайній.

Салат із фіолетовою капустою - рецепт

Вам потрібно:

Капусту добре промити, і дрібно нашаткувати. Можна трохи пом'яти руками, щоб стала м'якшою.

Моркву вибирайте солодку та соковиту. Почистити морквину, і порізати соломкою.

Яблуко помити, вирізати серединку і порізати на тоненькі шматочки або квадратики.

Хто любить зі шкіркою, яблуко буде добре поєднуватися в салаті.

Салат із капустою та морквою рецепт / depositphotos.com/ua

Додати сік лимона, полити оливковою олією і посолити за смаком.

Викласти салат на тарілку для подачі і посипати горіхами та насінням.

Дивіться відео, як готувати смачний салат із фіолетовою капустою - рецепт:

@diana_kulikovska Салат із фіолетової капусти, до речі, в ній у 5 р більше вітаміну С ніж у звичайній? Для салату: -300 г капусти -2 моркви -1яблуко -1 ст л олії оливкової -50 г горіхів і зерен -лимонний сік і сіль за смаком Смачного?‍? #салат #салатик #салатзкапусти #капуста #рецепти ♬ оригінальний звук - diana_kulikovska

Читайте також:

Хто така diana_kulikovska?

diana_kulikovska - популярний кулінарний блогер у соцмережі TikTok. Авторка блогу регулярно публікує цікаві рецепти вишуканих страв. На diana_kulikovska підписані понад 14 тисяч користувачів соцмережі TikTok.

Джерело матеріала