Білковий сніданок за кілька хвилин: простий рецепт для вдалого старту дня

То що робити, якщо часу обмаль, а хочеться чогось смачного та корисного? Користувач romkocook у тіктоці поділився ідеальним рецептом білкового сніданку, пише 24 Канал.

Цей смачний, поживний і лінивий сніданок сподобається всім

Хочете швидко та смачно поснідати без витрати купи часу на приготування? Пропонуємо мало не ідеальний варіант для тих, хто стежить за харчуванням, але не хоче заглиблюватися у високу кухню.

Для цього простого сніданку потрібні кілька інгредієнтів, а саме:

• 4 яйця, основне джерело білка.
• Помідор, що додає свіжості та смаку.
• Шпинат, щоб зарядитися вітамінами та мікроелементами.
• Сир для насиченого смаку та ще більшої порції білка.
• І спеції за вашим смаком.

Приготування максимально просте: пергамент змазуємо, змішуємо інгредієнти, посипаємо спеціями та сиром. Запікаємо – і все, ваш сніданок готовий.

Ідеальний білковий сніданок для вашого тіла: дивіться відео romkocook

Дуже білковий, дуже лінивий і дуже смачний сніданок. Просто, легко і класно для твоїх м'язів,
– запевняє автор відео.

Ба й справді, такий сніданок є чудовим варіантом для тих, хто цінує свій час та піклується про тіло. Спробуйте його бодай раз – і він має всі шанси стати вашим улюбленим ранковим ритуалом.