Не зголоднієте і не втомитесь: зберігайте найпростіший рецепт білкового сніданку

Коли зранку є кілька хвилин на приготування сніданку, то ними треба скористатися, щоб бути продуктивним протягом дня.Зберігайте рецепт білкового сніданку, який дуже просто приготувати.Ним поділився у Тіктоці користувач romkocook4 яйця, основне джерело білка.Помідор, що додає свіжості та смаку.Шпинат, щоб зарядитися вітамінами та мікроелементами.Сир для насиченого смаку та ще більшої порції білка.І спеції за вашим смаком.Пергамент змазуємо і кладемо у форму. У ньому змішуємо інгредієнти, посипаємо спеціями та сиром. Запікаємо - і все, ваш сніданок готовий."Дуже білковий, дуже лінивий і дуже смачний сніданок. Просто, легко і класно для твоїх м'язів, - каже автор відео.Такий сніданок є чудовим варіантом для тих, хто цінує свій час та піклується про тіло.