Чи збивати високу температуру: коли, як і чим

Якщо значення перевищують цю норму, а до цього додаються слабкість, озноб і відчуття втоми, це може свідчити про потрапляння інфекції в організм. 24 Канал підготував чеклист, щоб визначити, коли потрібно починати діяти. Інструкція призначена лише для дорослих. Для написання статті ми використовували інформацію Mayo Clinic, The Johns Hopkins University та University of Michigan.

У західних країнах, таких як США та європейські держави, температуру частіше вимірюють у ротовій порожнині. В Україні заведено орієнтуватися на показники з пахвової западини, які на 0,3 – 0,6 градусів за Цельсієм нижчі, ніж у роті. У цьому тексті ми одразу подаємо значення для вимірювань у пахвах.

Коли збивати температуру

Якщо термометр показує понад 38,5 градуса за Цельсієм і є значний дискомфорт, необхідно прийняти жарознижувальний засіб, наприклад, ібупрофен, парацетамол або напроксен. Можна також використати аспірин, але його не рекомендують людям із порушенням згортання крові або проблемами шлунково-кишкового тракту, пов’язаними з кровотечами.

Дітям аспірин суворо протипоказаний через ризик розвитку синдрому Рея – рідкісного, але небезпечного стану, що може призвести до печінкової недостатності та енцефалопатії. Приймаючи препарати, важливо суворо дотримуватися інструкції та дозування, навіть якщо ліки вам давно знайомі.

Висока температура допомагає організму боротися з інфекцією, активуючи імунні процеси, завдяки чому збудники знищуються швидше. Тому збивати температуру не варто, якщо вона не завдає сильного дискомфорту. Однак потрібно орієнтуватися на власне самопочуття: якщо вам дуже зле, не чекайте позначки у 38,5 градусів за Цельсієм.

Що треба зробити ще

• більше відпочивати;
• пити багато рідини: це може бути звичайна вода, чай, ягідний морс або навіть курячий бульйон. Головне, щоб напої були теплими, а не гарячими, аби не травмувати слизові;
• прийняти ванну з водою, температура якої трохи нижча за температуру вашого тіла;
• вкритися легенькою ковдрою, якщо відчуваєте озноб;
• одягнути легкий одяг.

Коли звернутися до лікаря

Температура – це тривожний сигнал від організму, але вона не завжди потребує негайного втручання лікаря. Якщо немає інших виражених симптомів, то лікар, швидше за все, порадить відпочивати та слідкувати за станом. Зазвичай у перші три дні панікувати не варто, і можна залишатися вдома.

Проте є випадки, коли необхідно негайно викликати швидку допомогу. До таких симптомів належать:

• сильний головний біль;
• судоми;
• скутість у потиличній ділянці;
• сплутаність свідомості;
• часте блювання або сильна діарея;
• висип на шкірі;
• температура вище 38 градусів за Цельсієм, яка тримається понад три дні.

Дбайте про себе та вчасно реагуйте на сигнали, які надсилає ваш організм.